在每個教養當下,讓孩子確切感受到父母的愛
當父母漸漸放手,孩子慢慢獨立
讓這份溫暖連成長久而堅實的情感線
★十五萬粉絲長期追蹤與信賴、最懂爸媽心的超人氣親職教育講師澤爸,
以大量實例示範,在親子的溝通挑戰中,發現孩子的困境、回應孩子內心渴望,
讓溫暖代替恐懼,建立親子間的安全感與信任感!
「我的孩子已經長大了,但我們的關係不好,現在還有機會修補嗎?」
「孩子日漸成長,親子間卻無話可說。想與孩子拉近距離,卻不知如何開口和行動?」
「衝動之下罵了孩子,想跟孩子道歉,該怎麼說會比較好?」
「我是為孩子好,為什麼他卻不領情?」
「明明是孩子讓爸媽有了情緒,但為什麼要改變的卻是大人?」
……
為什麼對孩子滿懷關愛,親子關係卻漸行漸遠?
爸媽的心情,澤爸都懂!這條親職天堂路,澤爸都走過!
曾在上千場親職講座中,聆聽無數家庭在教養路上的掙扎與挫敗,
也曾經歷過對孩子暴怒後的自責,
他以多年且豐富的實例與經驗,爬梳親子關係溝通的阻礙,
示範如何建立親子情感正連結──
「如果先前的溝通無效,還有其他更適合我們的溝通方式嗎?」
「依照我對孩子的認識,我能怎麼跟他說,他才會比較願意聽得進去?」
「我要如何跟孩子表達,他才會感受到我對他的愛,而不是只有生氣與嘮叨呢?」
用愛的表達,減少教養中的傷害與自責,
從吼爸吼媽修煉成溫暖爸媽,
成為孩子學習情緒的榜樣,也為了成為更好的自己。
當10年後放手讓孩子獨立,仍然有強大堅韌的愛為基礎,
讓親子關係長久保鮮!
本書特色:
◆以點、線、面,重新思考家庭藍圖
家庭是由爸爸、媽媽和孩子組成,每個家庭成員都是獨立的個體(點),透過互動,形成家庭成員之間的關係(線),把這些線串聯在一起,就是「家」(面)。澤爸提醒,一個互動良好、關係平衡的家庭,來自每個家庭成員皆清楚自己的個人界線和責任歸屬,並尊重彼此的觀點和情緒。
◆示範愛的語言和行為,連結家庭成員
想要擁有緊密的親子關係,靠的是愛的實際體驗——即從行為與表達,連結到對方內心的需求與渴望。澤爸把五種愛的語言細分為「三探索、三表達」,藉著傾聽、同理、了解等方法,加上大量角色扮演和對話示範,探索親子間的深層渴望,傳達在乎、接納和信任;同時在教養的當下,讓孩子感受到「爸媽是愛他的」。
◆找回自己的生活主軸,享受當爸媽的旅程
孩子日漸長大成人,邁向獨立,爸媽需要做的是越來越少的管教,以及越來越多的信任和放手。把重心放在自我實現和與伴侶的相處上,重新校準與孩子相處的模式:以欣賞和好奇取代情緒勒索和批評,讓孩子感受被關愛和支持。只要家庭成員間的關係是緊密的,孩子的心中永遠會有一塊專屬於爸媽的位置。
目錄:
第一章 家庭藍圖
1-1 親子之間最重要的是什麼
1-2 家庭裡的相互關係
1-3 每個人皆為獨立的個體
1-4 傳遞愛的三層次
第二章 照顧自己
2-1 情緒的正向流動
2-2 了解自己、欣賞自己
2-3表達的練習
第三章 連結關係
3-1 家庭成員的情感連接
3-2 尊重且平等的對待
3-3 無條件的愛給予孩子安全感
3-4 解開過去的心結,產生新的連結
3-5 行為背後的內在需求
第四章 表達愛
4-1 如何把愛說出口
4-2 表達價值與認同
4-3 表達尊重與接納
4-4 表達在乎
4-5 表達包容
4-6 表達自由、獨立與信任
4-7 表達教導的良善動機
第五章 凝聚家庭
5-1 家庭的歸屬感
5-2 好的溝通,凝聚全家人的心
5-3 孩子大了,建立親子新關係
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