本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做，內文包含3個機會與4個改變，讓讀者能有更明確的指標與健康顧問一同合作，除此之外也提供了各式各樣的健康顧問料理示範，讓讀者在下廚的過程中能同時兼顧自身與家人的健康，而其中更不乏在我們在日常生活中常常忽略的小細節，運用小科普的方式呈現，例如咖啡的營養含量、辛香料的使用方式、雞蛋的食用與調理方式等等，內容相當豐富！
目錄：
目錄
1序
2推薦序
3前言
4百問百答(您對健康的感知力測試1)
5機會1
初次見面
亮麗時光
快樂與期待的準備時期
百問百答(您對健康的感知力測試2)
6改變1
把握黃金脫糖三日
百問百答(您對健康的感知力測試3)
7改變2
第一個月的美力
百問百答(您對健康的感知力測試4)
8改變3
第二個月的認知
百問百答(您對健康的感知力測試5)
9改變4
第三個月的全力以赴
百問百答(您對健康的感知力測試6)
10機會2
畢業囉，我想做點事
百問百答(您對健康的感知力測試7)
11機會3
讓大家有的健康概念
菜單書籤
百問百答(您對健康的感知力測試8)
12機會與改變
機會與改變
餐食紀錄
健康評量表
13版權頁
搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！推翻168、減醣、斷食迷思，只要平衡腦內神經&荷爾蒙，餐餐吃飽不復胖
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $266元
大人的牙齒保健室：牙好人不老，從口腔開始打造你的健康長壽方程式
定價 $460元
優惠價 $336元
VIP價 $322元
呼吸原力
定價 $400元
優惠價 $300元
VIP價 $288元
經絡解密【卷一–卷六】(套書)
定價 $3,280元
優惠價 $2,460元
VIP價 $2,296元
年長者的體適能、腦適能活動影音圖解，預防和延緩失能＆失智！
定價 $560元
優惠價 $420元
VIP價 $409元
【全彩圖解】超前攔截，癌症止步：終結消化道早期癌（食道/胃/腸/黏膜下腫瘤）全新修訂版
定價 $550元
優惠價 $402元
VIP價 $385元
缽．聲灸療育的藝術－Leo用聲音打通身體任督二脈，不藥而癒的「身體風水」養生課（Sound-Penetrate）
定價 $300元
優惠價 $225元
VIP價 $213元
更年期 陪妳從容蛻變，更自在更強大！
定價 $400元
優惠價 $292元
VIP價 $280元
護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃
定價 $420元
優惠價 $315元
VIP價 $294元
神奇健康必備：神奇的身心放鬆法＋神奇的自然呼吸（套書）
定價 $810元
優惠價 $608元
VIP價 $567元