心理學家阿德勒曾說：「所有的困擾都是人際關係的困擾。」
而培養正向的人際關係，需要社會技巧，社會技巧需要有意識的學習和刻意練習。
曲智鑛老師從事輔導工作近二十年，
他以心理學、教育學和人際發展的理論，
加上自身陪伴有人際關係困境孩子的經驗，
提出他的觀察與反思，並提供一套實際而有用的方法，
讓這些孩子能脫離關係困境，走出生命藩籬。
讓我們陪他們一起面對世界的殘忍，讓他們感受到自己的獨一無二，而不是孤獨。
近年來無論亞洲或是歐美國家都出現為數不少的隨機傷人╱殺人事件，細究這些加害人的背景發現，原來他們成長過程中多半人際關係就出現問題，根據調查資料顯示有三分之一的青少年正面臨人際互動的困境，這不僅影響其學習品質，也直接造成學校適應的問題，拒學、懼學的比例也逐年升高，這些面臨人際互動困難的孩子，在成長過程中若沒有得到足夠的支持與輔導，成年後人際問題並不會自然消失，加上後網路時代的大環境，繭居的比例越來越高，若再加上突如其來的刺激或是生活中的挫敗，憾事就不斷反覆上演。
本書從心理學、教育學與人類發展來探究人際關係，輔以曲智鑛老師長期與處於人際關係困境孩子相處的經驗，在書中記錄下各種個案狀況，其中有曲老師的觀察，也有他和孩子的療心對話。書中分享各種親師可以陪伴孩子們練習好社會性互動技巧的策略，以及各種人際困境的因應之道，希望陪伴更多有這樣需求的孩子跨越生命的藩籬，不再有霸凌、孤立的狀況。
【專文推薦】（依姓氏筆畫序）
王意中心理治療所所長╱臨床心理師 王意中
國小資深教師、閱讀推廣人、翻轉教育專欄作家 林怡辰
米露谷心理治療體系策略長 陳品皓
魏大千律師事務所主持律師、教育部校園霸凌事件審議小組委員 魏大千
【溫暖推薦】（依姓氏筆畫序）
宇寧身心診所醫師 吳佑佑
國立陽明交通大學特聘教授 林志潔
國泰金控投資長 程淑芬
當代藝術家 陳界仁
台灣新北地方法院少年保護官 許日誠
【暖心推薦】（依姓氏筆畫序）
「不讓你孤獨」，是我們陪伴孩子的初衷，也是我們希望孩子擁有的能力，而這些都將在曲老師的書中，以其豐富的經驗和深入的見解中，為我們導引出理解的方向。由衷的推薦給每一位朋友們。——陳品皓（米露谷心理治療體系策略長）
在少年涉法非行案件中，探究其背後因素，人際關係障礙幾乎是普遍存在的問題。智鑛老師先以淺顯易懂的方式簡介深奧的學術理論，再敘以具體處理問題技巧與重點。這對陪伴青少年成長之實務工作者，提供很好的思考引導及學習。——許日誠（台灣新北地方法院少年保護官）
我衷心的推薦這一本書，它他讓這個社會可以充滿溫暖，讓大家可以有效的讓這些孤獨者不再成為社交孤島，而努力接住每一個小孩，讓社會多一點溫暖，少一些人際關係的疏離。相信這本書會提供家長、老師、輔導者及讀者們跟以往不同的感受與面向，配上光頭老師曲智鑛那溫暖而充滿人性的筆觸及敘述，使得這本書有更加收藏的價值。──魏大千（魏大千律師事務所主持律師、教育部校園霸凌事件審議小組委員）
目錄：
溫暖推薦
〈推薦專文〉愛的恆溫，讓你我不再孤獨 王意中
〈推薦專文〉拯救那個孤獨的孩子 林怡辰
〈推薦專文〉陪伴與理解，不再讓孩子孤單 陳品皓
〈推薦專文〉不讓孩子成為社交孤島 魏大千
〈前言〉獨一無二，但不孤獨
第一部 人，群居的動物
1. 駭人的社會現象背後
※曲老師的路上觀察筆記
2. 宅、拒學和懼學的孩子們
※曲老師的路上觀察筆記
3.建立孩子的安全感與歸屬感
※曲老師的路上觀察筆記
4. 不再孤獨
※曲老師的路上觀察筆記
第二部 看，他們的摸索
1.孤獨一號：內向安靜而受到忽略的小青
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
2.孤獨二號：缺乏社會技巧與同學互動尷尬的小安
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
3. 孤獨三號：資優早熟反而交不到朋友的小樂
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
4. 孤獨四號：經常和同學發生衝突的小綠
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
5. 孤獨五號：不知道自己到底想要學什麼的小智
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
6. 孤獨六號：在學校和線上做生意的小恬
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
7. 孤獨七號：被保護過度欠缺生活經驗的小海
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
8. 孤獨八號：學習受挫缺乏被看見機會的小東
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
9.孤獨九號：平時安靜不愛與人互動卻高度敏感的小義
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
10.孤獨十號：與他人互動時常跳針情緒容易過度激動的小牧
☆曲老師給爸媽的便利貼
☆曲老師給老師和輔導者的便利貼
11.他們需要一個貼身教練
師徒對話一：講話的語調和音量也會造成誤解
師徒對話二：同理孩子的處境是重要的，試著站在孩子的角度看問題
師徒對話三：身體界線很重要，情感教育需要有意識的教
師徒對話四：引導孩子在日常生活中練習表達自己的感受
師徒對話五：試著順應社會的期待，練習跳脫自己的角度看問題
師徒對話六：試著和信任的人分享可以減輕壓力
師徒對話七：被討厭的勇氣
第三部 練，大家一起學：處人、處己、處環境
1. 社會技巧缺陷和訓練
※曲老師的路上觀察筆記
2. 人際吸引和人際互動
※曲老師的路上觀察筆記
3. 容易影響人際關係的表現
※曲老師的路上觀察筆記
4. 保護孩子遠離有毒的環境
※曲老師的路上觀察筆記
5. 透過科學方法培養孩子的社會技巧
※曲老師的路上觀察筆記
6. 常見的人際互動情境練習
問題一：想要和別人交朋友
問題二：如果有人不喜歡我
問題三：遭遇霸凌該怎麼辦
問題四：需要合作完成任務
問題五：不知道該怎麼拒絕
問題六：聽到有人說我壞話
問題七：網路工具是雙面刃
問題八：有人把秘密告訴我
問題九：朋友生日我可以做什麼
問題十：有人惹我生氣怎麼辦
※曲老師的路上觀察筆記
〈結語〉耐心陪伴孩子培養社會性互動能力
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