琢磨你的心,使心如明鏡,
照見不同形狀的每一份愛。
敞開自己,如實傳遞,
面對動物之前,最應該面對的,是你自己。
即便不以溝通師為職業,
也能學習整合自身生命脈絡,
當你展頁,想了解跨物種的心靈溝通,
就已經敞開了你的心與你的愛。
本書以三大主軸立體呈現「動物溝通」的世界:
學習動物溝通,再藉由動物溝通認識自己,最後經由動物溝通影響世界。
Part1.學習動物溝通
系統化學習動物溝通技巧,
透過精心設計的練習、QA與延伸閱讀,在日常生活裡時時鍛鍊,
也同步增進溝通師的心理素質、自我照護成長與生命教育,
進而給予同伴動物和照顧者更高品質的協助。
Part2.藉由動物溝通認識自己
想成為「不只是翻譯」的動物溝通者,
除了知識和溝通能力,更需要學習向內自我探索,正視「如實」的重要性,
維持寧靜、祥和的能量狀態,讓內心安住,
培養自愛、自信與自我觀,建構健康的自尊,與萬物相互尊重,
於是,你將如實看見、如實傳遞,
鍛鍊出一顆時時都能覺察當下的心,
即便面對告別時刻,都能轉化生命帶來的智慧。
Part3.動物溝通影響世界
沒有事物能永恆,但無形也無相的愛,卻能照亮黑暗、讓美好記憶留存,
透過動物溝通,拉近與同伴動物的距離,
也更加同理生活在世界各地的每一種動物,牠們的生命也值得被重視。
帶著願意探索的心,去認識自己、同理別人,
不帶分別或批評,純粹去感受萬物的珍貴,
在那遙遠而謙卑的源頭之上,我們終究會互相明白。
本書重點:
重點1、學習進入內在寧靜的殿堂,以敞開的心和動物進行意念連結,經驗心靈交流的美好。
重點2、學習傾聽與溝通技巧,讓照顧者與動物看見彼此的心意,傳達想法,表達愛。
重點3、練習用心觀照,讓意識更加清晰明白,不再容易被情緒限制、被無意識掌控;並建立健康友善的「人我界限」與「情緒能量界限」,創造舒適和諧的關係。
重點4、面對離別時刻,陪伴自己與最愛的動物家人,在擁有彼此的每一個當下,表達愛與祝福。
重點5、來個大休息吧、我是一棵樹、將我的心意送給你、洗個光的泡泡浴──展頁掃取Qr code,跟著老師們的聲音練習靜心。
重點6、將動物溝通師課堂練習轉化為書中習作,幫助讀者自學、鍛鍊。
重點7、臺灣首位園藝治療師黃盛璘與安寧緩和獸醫師、動物溝通行者張婉柔專文推薦。
照見不同形狀的每一份愛。
敞開自己,如實傳遞,
面對動物之前,最應該面對的,是你自己。
即便不以溝通師為職業,
也能學習整合自身生命脈絡,
當你展頁,想了解跨物種的心靈溝通,
就已經敞開了你的心與你的愛。
本書以三大主軸立體呈現「動物溝通」的世界:
學習動物溝通,再藉由動物溝通認識自己,最後經由動物溝通影響世界。
Part1.學習動物溝通
系統化學習動物溝通技巧,
透過精心設計的練習、QA與延伸閱讀,在日常生活裡時時鍛鍊,
也同步增進溝通師的心理素質、自我照護成長與生命教育,
進而給予同伴動物和照顧者更高品質的協助。
Part2.藉由動物溝通認識自己
想成為「不只是翻譯」的動物溝通者,
除了知識和溝通能力,更需要學習向內自我探索,正視「如實」的重要性,
維持寧靜、祥和的能量狀態,讓內心安住,
培養自愛、自信與自我觀,建構健康的自尊,與萬物相互尊重,
於是,你將如實看見、如實傳遞,
鍛鍊出一顆時時都能覺察當下的心,
即便面對告別時刻,都能轉化生命帶來的智慧。
Part3.動物溝通影響世界
沒有事物能永恆,但無形也無相的愛,卻能照亮黑暗、讓美好記憶留存,
透過動物溝通,拉近與同伴動物的距離,
也更加同理生活在世界各地的每一種動物,牠們的生命也值得被重視。
帶著願意探索的心,去認識自己、同理別人,
不帶分別或批評,純粹去感受萬物的珍貴,
在那遙遠而謙卑的源頭之上,我們終究會互相明白。
本書重點:
重點1、學習進入內在寧靜的殿堂,以敞開的心和動物進行意念連結,經驗心靈交流的美好。
重點2、學習傾聽與溝通技巧,讓照顧者與動物看見彼此的心意,傳達想法,表達愛。
重點3、練習用心觀照,讓意識更加清晰明白,不再容易被情緒限制、被無意識掌控;並建立健康友善的「人我界限」與「情緒能量界限」,創造舒適和諧的關係。
重點4、面對離別時刻,陪伴自己與最愛的動物家人,在擁有彼此的每一個當下,表達愛與祝福。
重點5、來個大休息吧、我是一棵樹、將我的心意送給你、洗個光的泡泡浴──展頁掃取Qr code,跟著老師們的聲音練習靜心。
重點6、將動物溝通師課堂練習轉化為書中習作,幫助讀者自學、鍛鍊。
重點7、臺灣首位園藝治療師黃盛璘與安寧緩和獸醫師、動物溝通行者張婉柔專文推薦。
目錄:
|Part 1 學習動物溝通|
Ch.1、如何學習動物溝通
1-1為什麼要學習動物溝通?
練習1/我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼?
1-2 動物溝通的本質
-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質
1-3動物溝通是什麼?
-心和腦
Q:與動物心靈溝通的科學原理是什麼?
-對動物溝通的錯誤期待和正確認知
1-4如何學習動物溝通
-從「外在」練習寧靜與專注
練習2/屬於你的平靜時刻與動態禪
-從「內在」練習寧靜與專注
練習3/靜心的方法:透過放鬆找到寧靜
練習4/適合訓練內在專注的方法
練習5/找到適合自己的靜心方式並記錄起來
延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法
-開放的心
-與動物連結後會發生什麼事?
練習6/建構心靈圖像
練習7/傳送感覺
-與動物聊完後,該如何結束?
Q:該如何分辨訊息是我想像出來的,還是動物傳給我的?
-與照護者核對與討論/與動物聊完以後,我該做什麼?
-溝通服務的方式
Q:我練習多次,卻一直無法跟毛孩連上,是不是我有障礙或有問題?
Q:我練習過幾次動物溝通,仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」,能再深入解釋嗎?
Q:溝通時看到某些畫面,無法辨識是來自自己的潛意識,或來自毛孩的訊息,該怎麼辦?
Q:要如何確認我連到的是真正的毛孩?會不會打錯電話?
Q:我應該多頻繁練習動物溝通?
-本章重點整理
-動物溝通紀錄表
Ch.2、溝通技巧的鍛鍊
2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與動物溝通的技巧
2-2溝通是什麼?
-走出自己才能看見對方
2-3和動物聊什麼?
-做一個有禮貌的溝通者
-促進良好溝通的技巧
-對動物的提問技巧
-和動物聊哪些話題?
-「可驗證話題」的重要性
2-4道德守則
Q:我連上動物了,牠卻不想跟我說話,怎麼辦?
Q:與動物連結時,是否應該先和照護者做動物身分確認?
2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與照護者溝通的技巧
-協助飼主對焦他的情緒和感受
練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?
練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?
練習3、以上內容哪些令你印象深刻?比較難做到的部分能經由哪些方法提升?
-本章重點整理
Ch.3、探索生命的可能
3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴
-什麼是臨終溝通?
-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位
練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖
延伸閱讀 / 依附理論
-毛孩臨終前的身心照顧
-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護
練習2/自我對話練習
-臨終溝通的核心目標
練習3/道別對話練習
-臨終溝通可能發生的情況
3-2認識基礎的離世溝通
-離世溝通的故事
練習4/畫出你心中的彼岸世界
-認識自己的濾鏡
-宗教裡的「彼岸」
-動物溝通和離世溝通是通靈嗎?
-理解悲傷
練習5/請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語
-溝通師的定位
-情緒的重量與能量
-離世溝通與一般溝通不同之處
練習6/如果你要進行離世溝通,會想跟毛孩聊哪些話題?請先準備好幾個口袋話題。
-能量清理
延伸閱讀 / 負離子
-寫一封信給已逝的摯愛毛孩
練習7/寫信給摯愛的寵物
-結語
Q:一般溝通與離世溝通的差異?
Q:與離世動物溝通會很消耗能量嗎?會不會傷害溝通師的身體?
Q:離世多久能溝通?過世很多年的動物還可以溝通嗎?
Q:溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎?
-本章重點整理
|Part 2 藉由動物溝通認識自己|
Ch.4、覺察每個當下
4-1覺察對動物溝通的重要影響
4-2長時間鍛鍊「覺察當下」,能為溝通師帶來什麼細微的變化?
-覺察的鍛鍊
4-3覺察對動物溝通的重要影響
-1.認知覺察
-2.感受覺察
-3.情緒覺察
-4.體感覺察
-5.意念覺察
4-4向外感知,向內覺察:如何落實覺察當下的技巧?
-認識「覺知力的練習」
練習1 / 帶著完整覺察的整合練習
-專注在當下的練習方法
練習2 / 食而知其味
4-5將覺察練習立體化
-覺察的寬度
-覺察的深度
-覺察的高度立體性
練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫
-本章重點整理
Ch.5 如實看見自己與表達
5-1如實
-溝通師何以需要如實?
-溝通師真的能做到如實陳述嗎
-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態
練習1 / 自我認同對話
練習2 / 自我認同練習
練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼?
練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗
5-2自我陪伴的重要
-保有覺知的選擇
-初學者的困擾
-發展健全的心理素養
5-3接受檢視的心態
-當質疑蜂擁而上
-證書與檢驗
-訊息精準度的重要性
-本章重點整理
Ch.6、穩定的自我成長
6-1多元學習
-自我價值
練習1 / 每天練習提升自愛的能力
練習2 / 提升自我觀的能力
練習3 / 強化自信練習
-界線
練習4 / 寫下人我關係的界限
練習5 / 情緒能量界限的練習
練習6 / 練習專注與聚焦,不被雜訊打擾
練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫
-本章重點整理
|Part 3 動物溝通影響世界|
Ch.7、動物溝通也能影響世界
7-1我們與動物
-人類與動物的關係
-動物的智慧與情感
-動物的權利和福利
練習1 / 我與動物的關係
7-2我們與食物
-盲目的飲食文化
-吃得健康,吃得永續
-食不用心,食而無味
-選擇的力量
練習2 / 我與食物的關係
7-3我們與地球
-藍色星球的危急困境
-轉變就在一念之間
練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫
7-4「如實」面對自己的內心
-逃避或面對?
-善良與尊重是人的天性
-溫柔又持續的改變力量
-邁向光明與希望
7-5藉由動物溝通,離開人的視角
練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫
-本章重點整理
Ch.8、讓愛無限延續
8-1同伴動物的啟發
8-2愛與幸福
-什麼是愛?
-如何去愛?
-培養愛的能力,有效學習傳遞關愛
練習1 / 共感練習紀錄
-愛的四種心態
-沒有限制的愛
-喜悅與純淨的愛
-原來創造和諧與幸福就在我們的心裡
-本章重點整理
|Part 1 學習動物溝通|
Ch.1、如何學習動物溝通
1-1為什麼要學習動物溝通?
練習1/我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼?
1-2 動物溝通的本質
-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質
1-3動物溝通是什麼?
-心和腦
Q:與動物心靈溝通的科學原理是什麼?
-對動物溝通的錯誤期待和正確認知
1-4如何學習動物溝通
-從「外在」練習寧靜與專注
練習2/屬於你的平靜時刻與動態禪
-從「內在」練習寧靜與專注
練習3/靜心的方法:透過放鬆找到寧靜
練習4/適合訓練內在專注的方法
練習5/找到適合自己的靜心方式並記錄起來
延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法
-開放的心
-與動物連結後會發生什麼事?
練習6/建構心靈圖像
練習7/傳送感覺
-與動物聊完後,該如何結束?
Q:該如何分辨訊息是我想像出來的,還是動物傳給我的?
-與照護者核對與討論/與動物聊完以後,我該做什麼?
-溝通服務的方式
Q:我練習多次,卻一直無法跟毛孩連上,是不是我有障礙或有問題?
Q:我練習過幾次動物溝通,仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」,能再深入解釋嗎?
Q:溝通時看到某些畫面,無法辨識是來自自己的潛意識,或來自毛孩的訊息,該怎麼辦?
Q:要如何確認我連到的是真正的毛孩?會不會打錯電話?
Q:我應該多頻繁練習動物溝通?
-本章重點整理
-動物溝通紀錄表
Ch.2、溝通技巧的鍛鍊
2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與動物溝通的技巧
2-2溝通是什麼?
-走出自己才能看見對方
2-3和動物聊什麼?
-做一個有禮貌的溝通者
-促進良好溝通的技巧
-對動物的提問技巧
-和動物聊哪些話題?
-「可驗證話題」的重要性
2-4道德守則
Q:我連上動物了,牠卻不想跟我說話,怎麼辦?
Q:與動物連結時,是否應該先和照護者做動物身分確認?
2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係:與照護者溝通的技巧
-協助飼主對焦他的情緒和感受
練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?
練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點?你有什麼感想?
練習3、以上內容哪些令你印象深刻?比較難做到的部分能經由哪些方法提升?
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Ch.3、探索生命的可能
3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴
-什麼是臨終溝通?
-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位
練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖
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-毛孩臨終前的身心照顧
-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護
練習2/自我對話練習
-臨終溝通的核心目標
練習3/道別對話練習
-臨終溝通可能發生的情況
3-2認識基礎的離世溝通
-離世溝通的故事
練習4/畫出你心中的彼岸世界
-認識自己的濾鏡
-宗教裡的「彼岸」
-動物溝通和離世溝通是通靈嗎?
-理解悲傷
練習5/請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語
-溝通師的定位
-情緒的重量與能量
-離世溝通與一般溝通不同之處
練習6/如果你要進行離世溝通,會想跟毛孩聊哪些話題?請先準備好幾個口袋話題。
-能量清理
延伸閱讀 / 負離子
-寫一封信給已逝的摯愛毛孩
練習7/寫信給摯愛的寵物
-結語
Q:一般溝通與離世溝通的差異?
Q:與離世動物溝通會很消耗能量嗎?會不會傷害溝通師的身體?
Q:離世多久能溝通?過世很多年的動物還可以溝通嗎?
Q:溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎?
-本章重點整理
|Part 2 藉由動物溝通認識自己|
Ch.4、覺察每個當下
4-1覺察對動物溝通的重要影響
4-2長時間鍛鍊「覺察當下」,能為溝通師帶來什麼細微的變化?
-覺察的鍛鍊
4-3覺察對動物溝通的重要影響
-1.認知覺察
-2.感受覺察
-3.情緒覺察
-4.體感覺察
-5.意念覺察
4-4向外感知,向內覺察:如何落實覺察當下的技巧?
-認識「覺知力的練習」
練習1 / 帶著完整覺察的整合練習
-專注在當下的練習方法
練習2 / 食而知其味
4-5將覺察練習立體化
-覺察的寬度
-覺察的深度
-覺察的高度立體性
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-本章重點整理
Ch.5 如實看見自己與表達
5-1如實
-溝通師何以需要如實?
-溝通師真的能做到如實陳述嗎
-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態
練習1 / 自我認同對話
練習2 / 自我認同練習
練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼?
練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗
5-2自我陪伴的重要
-保有覺知的選擇
-初學者的困擾
-發展健全的心理素養
5-3接受檢視的心態
-當質疑蜂擁而上
-證書與檢驗
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-本章重點整理
Ch.6、穩定的自我成長
6-1多元學習
-自我價值
練習1 / 每天練習提升自愛的能力
練習2 / 提升自我觀的能力
練習3 / 強化自信練習
-界線
練習4 / 寫下人我關係的界限
練習5 / 情緒能量界限的練習
練習6 / 練習專注與聚焦,不被雜訊打擾
練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫
-本章重點整理
|Part 3 動物溝通影響世界|
Ch.7、動物溝通也能影響世界
7-1我們與動物
-人類與動物的關係
-動物的智慧與情感
-動物的權利和福利
練習1 / 我與動物的關係
7-2我們與食物
-盲目的飲食文化
-吃得健康,吃得永續
-食不用心,食而無味
-選擇的力量
練習2 / 我與食物的關係
7-3我們與地球
-藍色星球的危急困境
-轉變就在一念之間
練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫
7-4「如實」面對自己的內心
-逃避或面對?
-善良與尊重是人的天性
-溫柔又持續的改變力量
-邁向光明與希望
7-5藉由動物溝通,離開人的視角
練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫
-本章重點整理
Ch.8、讓愛無限延續
8-1同伴動物的啟發
8-2愛與幸福
-什麼是愛?
-如何去愛?
-培養愛的能力,有效學習傳遞關愛
練習1 / 共感練習紀錄
-愛的四種心態
-沒有限制的愛
-喜悅與純淨的愛
-原來創造和諧與幸福就在我們的心裡
-本章重點整理
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