大部分的人都聽說過「禪」，也知道有很多人在學禪、參禪，但始終不明白：什麼是禪？為什麼要學禪？又該如何參法？這樣的疑惑，便是走上禪修之路的開始，也就是已經知道自己的懷疑是什麼。
在這個基礎上，如果能找到一個正確的法門來「破解疑惑」，必能證明自己是個有智慧的人，有智慧的人就不會再有痛苦。淨慧法師就是藉著這本書，教你如何克服焦慮並帶來喜悅，從而開悟生命的真諦。
在這個基礎上，如果能找到一個正確的法門來「破解疑惑」，必能證明自己是個有智慧的人，有智慧的人就不會再有痛苦。淨慧法師就是藉著這本書，教你如何克服焦慮並帶來喜悅，從而開悟生命的真諦。
目錄：
自序
1. 佛法大意
2. 佛法與人生
3. 佛法與報恩
4. 皈依法座
5. 當代僧伽的職志
6. 緣起略談
7. 禪修法座
8. 月到中秋
9. 念佛與調五事
10. 生活禪開題
11. 問禪寮答問
12. 參禪與開悟
13. 談談比丘尼的自身建設
14. 信佛究竟信甚麼
15. 首屆生活禪夏令營法座
16. 大乘、小乘、生活禪
17. 思惟暇滿人生
18. 願願不離國土的蔣嚴、眾生的淨化
19. 當代佛教契理契機的思考
自序
1. 佛法大意
2. 佛法與人生
3. 佛法與報恩
4. 皈依法座
5. 當代僧伽的職志
6. 緣起略談
7. 禪修法座
8. 月到中秋
9. 念佛與調五事
10. 生活禪開題
11. 問禪寮答問
12. 參禪與開悟
13. 談談比丘尼的自身建設
14. 信佛究竟信甚麼
15. 首屆生活禪夏令營法座
16. 大乘、小乘、生活禪
17. 思惟暇滿人生
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19. 當代佛教契理契機的思考
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