神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習
目錄：
前言
第一章 呼吸的重要性
內在的力量／姿勢與呼吸／不良呼吸習慣的源頭／壓力與呼吸
呼吸練習有效嗎？／亞歷山大技巧／自然的呼吸方式
第二章 呼吸如何運作
氧氣的重要 ／每一口呼吸／人體呼吸配備／呼吸的運作方式
第三章 呼吸大師
亞歷山大的故事／今日的亞歷山大技巧
第四章 習慣和誤解
呼吸與生活壓力 ／對呼吸的普遍誤解
第五章 呼吸問題與疾病
現代人的呼吸方式／呼吸失調
第六章 認識自然呼吸的原理
亞歷山大原理
第七章 改善呼吸的第一步
釋放肌肉緊繃 ／改善體內的空氣循環／個案分享：米凱拉的故事
第八章 聲音與呼吸
人的聲音從哪裡來？／個案分享：安妮的故事
第九章 呼吸與動作
如何消除緊繃感／改掉不良習慣／個案分享：蒂娜的故事
第十章 改善姿勢，找回健康與幸福
靜態姿勢的改善／衣著與配件的選擇／內心平穩 ．享受呼吸
前言
第一章 呼吸的重要性
內在的力量／姿勢與呼吸／不良呼吸習慣的源頭／壓力與呼吸
呼吸練習有效嗎？／亞歷山大技巧／自然的呼吸方式
第二章 呼吸如何運作
氧氣的重要 ／每一口呼吸／人體呼吸配備／呼吸的運作方式
第三章 呼吸大師
亞歷山大的故事／今日的亞歷山大技巧
第四章 習慣和誤解
呼吸與生活壓力 ／對呼吸的普遍誤解
第五章 呼吸問題與疾病
現代人的呼吸方式／呼吸失調
第六章 認識自然呼吸的原理
亞歷山大原理
第七章 改善呼吸的第一步
釋放肌肉緊繃 ／改善體內的空氣循環／個案分享：米凱拉的故事
第八章 聲音與呼吸
人的聲音從哪裡來？／個案分享：安妮的故事
第九章 呼吸與動作
如何消除緊繃感／改掉不良習慣／個案分享：蒂娜的故事
第十章 改善姿勢，找回健康與幸福
靜態姿勢的改善／衣著與配件的選擇／內心平穩 ．享受呼吸
以戒為師叢書
定價 $3,660元
優惠價 $2,745元
VIP價 $2,562元
免疫力的預防與健康管理
定價 $250元
優惠價 $188元
VIP價 $183元
全彩圖解 大腸直腸癌診治照護全書
定價 $550元
優惠價 $396元
VIP價 $385元
養生食療全書：居家外食都OK！184種常見排毒食材，調整體質從「吃」開始
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $274元
「營養東西軍，你選哪一道？」35921瘦身法倡導者洪泰雄教你選擇優質飲食
定價 $500元
優惠價 $365元
VIP價 $350元
秋葵水奇效養生法 / 市橋 研一 / 常常生活
定價 $360元
優惠價 $270元
VIP價 $259元
39~63歲．圖解更年期全書：婦科權威＆美容師親身經驗，從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀／療法／舒緩／調理／美容
定價 $420元
優惠價 $315元
VIP價 $294元
圖卡與繪本的藝術治療應用套書（藝術治療圖卡的100種應用〔修訂版〕＋藝術治療的生命敘事繪本應用）
定價 $930元
優惠價 $651元
VIP價 $651元
天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力：75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜，三位營養專家教你提高免疫力，降低發炎、防老抗癌，改善三高、遠離失智
定價 $520元
優惠價 $380元
VIP價 $364元
正確洗菜，擺脫農藥陰影（暢銷修訂版）：家庭必備！學會洗泡刷，減少蔬果農藥殘留，確保全家人健康
定價 $380元
優惠價 $281元
VIP價 $274元