目錄：
［專文導讀］讓孩子長出強大的內心__邱淑惠
［國際中文版作者序］
前言
第一個支柱：建立正向的人際關係
1-1 提升孩子的溝通能力
1-2 審視自己與孩子的溝通方式
1-3 設計加強孩子間凝聚力的活動
1-4 製造親子親密對話的機會
1-5 察覺孩子的獨特性
1-6 喚起孩子對他人錯誤的理解心
1-7學習以建設性的方式面對不當行為的後果
1-8 與孩子開心玩耍

第二個支柱：培養孩子「我有能力做到」的自信
2-1 鼓勵孩子表現：引誘孩子進入能體認到自己有能力做某件事的生活領域
2-2 具體說出孩子擁有的能力
2-3 認識孩子的學習特質
2-4 鼓勵孩子以解決問題的方式去思考
2-5 教孩子將問題視為挑戰
2-6 賦予孩子責任
2-7 提升孩子應對生活的能力

第三個支柱：目標和價值觀的指南針
3-1 與孩子一起討論目標和計畫
3-2 跟孩子談論那些敢於活得與眾不同的人
3-3 不要用成人的價值觀來貶低孩子的目標
3-4 和孩子一起學習有意義的取捨
3-5 建立規律的日常生活，並通過「儀式」來鞏固規則
3-6清楚說明遊戲規則
3-7 用價值觀主導生活，並和孩子談論行為背後的意義
3-8 對孩子說出你相信的正向事物
3-9 培養家庭的凝聚力

第四個支柱：正面自我感覺
4-1 說出孩子做的好事情
4-2 對所謂的「壞小孩」說出他們所做的任何小改變
4-3 撒謊的孩子不等於是壞孩子
4-4 對孩子說公民勇氣的小故事
4-5 帶孩子一起找出為他人做好事的機會

第五個支柱：體驗生活的喜悅與熱情
5-1 鼓勵孩子的好奇心
5-2 鼓勵孩子的創造力
5-3 將孩子的調皮行為視為充滿生命力的表現
5-4訓練孩子的感官能力
5-5和孩子共享輕鬆時光

給教育工作者的11個建議
要點回顧
注釋
參考書目