「有錢」不在命運,更是內在意願問題,
「致富」可以透過自我療癒與轉化思維而成功!
-沒含著金湯匙出生就輸了?
-原生家庭的金錢課題只會讓人階級複製?
-你沒辦法變有錢,不是你不夠努力,而是你不讓自己變有錢!
-用身體心理學找出財務創傷,突破瓶頸,財富更上一層樓!
許多人無法擁有更多金錢,過理想生活,不是因為不努力賺錢,或者賺錢能力不足,而是跟金錢的關係「有問題」而不自知,甚至很多人雖然口口聲聲說想變有錢,其實內心深處「不允許」自己有錢。
焦慮、恐懼、羞愧、創傷,源自童年與家庭金錢歷程,或者過往財務創傷經驗,都是典型的金錢障礙,導致一個人財務狀況出現不明破口,或者財富累積有瓶頸。
本書作者是美國知名財務治療師,協助許多個案找出負債的心理成因,轉化金錢焦慮,獲得金錢流暢經驗。她更透過開設工作坊,以三個階段的自我覺察、轉化與行動練習課程,幫助人們改變惡性循環,建立新習慣,逐漸擁抱財富豐盛的人生,甚至影響到生活其他層面。過去20多年,她的工作坊已經影響成千上萬人。
本書是為了無法參與工作坊的人所寫的居家練習。循序漸進透過三個階段的旅程,修復你與金錢的關係、護送自己走向理想的人生藍圖。
<階段一>金錢療癒:個人金錢回憶錄、找出金錢障礙、療癒創傷
<階段二>金錢練習:關注自我照顧、用價值觀記帳法,改變金錢情緒
<階段三>金錢地圖:神奇的好感預算法、用三套劇本規劃理想人生金錢藍圖
▲這項三階段練習的特色——
1.不是抽象的吸引力法則,而是循序漸進理性了解自我、真實改變記帳法與收支習慣、踏實面對夢想的行動指南。
2.除了金錢療癒原理,還提供100多道自我問答題,輕鬆走上療癒與實踐的旅程。
3.可直接在書上書寫練習,也可以準備一本金錢筆記本私下練習並保存。並且,每隔一段時間反覆做同樣練習題,比對自己心態與習慣的成長與轉變的進程,效果更佳。
▲實際執行後將感受到——
1.金錢原來是內在議題
2.擁抱痛點、處理痛點、釋放痛點的暢快
3.澈底改變你與金錢關係
4.學會允許自己變有錢的奧妙心法
目錄:
目錄
推薦序
作者序
第一階段:金錢療癒
1.你的身體對金錢的反應是什麼?──以及你為什麼應該在意?
2.金錢情緒
3.身體檢查
4.挖掘你的個人金錢故事
5.為你的金錢故事寫出新章節
第二階段 金錢練習
6.金錢練習,是種自我照顧練習
7.什麼是金錢約會?
8.根據價值觀來記帳
9.靈性金錢練習
第三階段 金錢地圖
10.願景
11.用金錢地圖轉化預算
12.透過五個金錢領域制定你的路線
13.如何做出正確的金錢決策
14.處理金錢變化球
15.你的金錢遺產
結語
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