古老智慧VS.現代心靈
一張全新的身心靈地圖
《薄伽梵歌》是世界三大聖典之一,傳頌印度文化、宗教、瑜伽、哲學的基本思想,也是講述「身心靈」最古老的經典之一,蘊含崇高神聖的微言奧義。
本書是為了這樣的你而寫的:
*想找到「自己」的人——「真實的你」就藏在「表面的你」之內,你要知道哪些是假象。
*常覺得「被騙」的人——「被騙」只是最外層的現象,更深層的問題出在「表面的自己」。
*想學習「智慧」的人——讓你看見抽象的「心的智慧」是具體可修練而得的。
*對《薄伽梵歌》有興趣的瑜伽人——本書濃縮經典之菁華,提出最關鍵的六個梵音。
*對「意識」有興趣的修行人——消融凡人皆有的恐懼才能提升意識,明瞭人間最高的意識狀態是什麼。
*因「親友問題」而產生無力感的人——深入探討「斷絕關係」,找到不傷己也不傷人的可能性。
*想要「實踐正法」的人——靠自己去釐清你是誰、該做什麼事。
《薄伽梵歌》共分十八章,內容主要是「薄伽梵——奎師那」與祂的奉獻者「阿周那」的對話。其首二章講述阿周那在「俱盧之野」要與敵軍正面交鋒之際,他望著由他的大伯公、老師、堂兄弟以及親戚朋友所組成的敵軍時,突然悲從中來,心生無力感,想要逃走。而當他尊奎師那為師,接受教導後,得以用較高的「意識與智慧」穿越假象,並得到「善盡職責」的力量。
《薄伽梵歌》諸多譯本與評註,深奧繁雜。本書博採各方觀點,針對其首二章,穿梭於原文梵音、梵中、梵英等等譯本,互為參照,左右前後交叉比對,務求瞭解原意,並考量前後文脈絡連貫之合理性,如此應運而生。
《薄伽梵歌》不只是瑜伽聖典,也不只有「四大瑜伽」。本書指出深藏於其首二章的關鍵內容——「智慧瑜伽」,並運用日常生活、電影、劇集故事來解說經典的原文奧義。藉由「智慧瑜伽」,你將印證如何穿越「表面的自己」,回復「真實的自己」,最終回到「無悲無喜」的原點,得平等心,臻達平靜涅槃之境。
目錄:
自序:再寫《薄伽梵歌》之緣起
致謝
前言:本書內容的來源
‧《薄伽梵歌》簡介
‧關於「薄伽梵」
‧我讀過的《薄伽梵歌》
‧章成禪師與大日講堂
一、Purusha 獨裁者恐懼──菩薩雙贏
‧純粹意識與恐懼
‧神聖一詞講的不是戰場
‧持國的恐懼
‧自我盲區
‧二分法
‧菊花與劍
‧「對」的對立面
‧將心比心
‧生命的關鍵字是學習
‧免於恐懼的智慧
‧提升意識
‧菩薩是把雙贏做到極致的人
二、Sannyasa 無力感──內心出家
‧難敵的嫉妒心結
‧德羅納與杜帕達
‧陣前喊話
‧血緣之力
‧無力感
‧陷落的原因
‧不敢承認的真相
‧愛與分離
‧斷絕關係
‧自求多福
‧內心出家
三、Atma 憐憫──靈性知識
‧憐憫
‧真實語言對治虛妄
‧奎師那殺死瑪度魔
‧數論哲學的宇宙創造論
‧我是身、心、靈
‧要肯定靈性的存在
‧靈性知識
‧所謂靈修
‧跟隨真心,擺脫頭腦慣性
‧回復真我
‧智慧的開端
‧別人的存在很重要
‧一體與合一
四、Dharma 善盡職責──奉獻
‧正法
‧善盡職責化解情緒
‧善盡職責就有幸福快樂
‧善盡職責免除惡報
‧毗濕摩的生與死
‧初論平等心
‧不介入他人因果
‧「善」盡職責的關鍵
‧心存善念
‧地球功課
‧你的正法
‧由衷感謝
‧當代的正法
五、Prakriti 身體與精微體──表面的自己
‧物質能量
‧三重屬性
‧感官
‧感官對象
‧心念
‧欲望
‧無欲行動瑜伽
‧假我
‧智性
‧忍耐與呼吸
‧平等心的次第
‧悲喜平衡
六、Brahma 假象──真實
‧覺得很對卻是虛妄
‧照見五蘊皆空
‧臣服了才能學習
‧靈性導師
‧繼續玩也可以
‧智慧瑜伽
‧瞭解
‧不行動
‧行動的藝術
‧三摩地
‧無欲無念
‧中庸之道
‧收攝感官
‧心念隨感官起舞
‧身手不凡
‧地獄真是個完美的設計
‧不占有
‧沒有假我
‧涅槃
‧平等心
結語──智慧蓮花