快速升等，滑雪練功必備的一本書，
單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略！
◤書中你可以學到……◢
1. 行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀。
2. 平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行，讓你逐漸掌握滑雪技巧。
3. 單書享受單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法的滑行技巧。
◤影片介紹◢
https://youtu.be/DirnG95-BhQ
快速升等，滑雪練功必備的一本書，
單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法全攻略！
▾
掌握滑雪關鍵技巧的滑雪者必備的一本書！
想學會雪地運動，卻害怕它的危險性嗎？
想了解滑雪板或雪地滑板，卻找不到詳盡資料嗎？
◤書中你可以學到……◢
1. 行前須知X雪具穿著，雪場地圖、滑雪道種類等新手必讀。
2. 平地練習X滑行技巧，帶你從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行，讓你逐漸掌握滑雪技巧。
3. 單書享受單板（ski）x雙板（Snowboard）雙技法的滑行技巧。
◤最後，你能得到……◢
★體驗已得「雪癌」的雪友口中的飆雪快感。
★由淺入深進入滑雪的世界，成為雪地滑行的愛好者。
Let's SKI it！讓我們來享受一場冬季限定的雪國滑行之旅吧！
★但請新手滑雪者要注意！一開始在學習滑雪前，一定要有專業教練陪同，以免發生危險噢！
本書特色
‧新手入門、輕度滑雪中毒者必備
裝備準備、滑雪板挑選、認識纜車、滑雪道須知……等，在真正進入滑雪前必知的事，一次告訴你！
‧單板（ski）x雙板（Snowboard）單書教學
想學雪地滑板，又想了解滑雪板怎麼辦？別擔心！本書從熟悉滑板、正確站姿到實際滑行，讓你逐漸掌握滑雪技巧，零藏私全揭露，讓你能用單書，學會兩種滑雪板的滑行方式，再更進一步體驗滑雪中毒者口中的飆速快感，享受滑雪樂趣！
‧滑雪技巧X圖文教學、動態影片
透過圖文教學和動態影片，由專業教練親自示範滑行技巧，加深你對滑行技巧的認識！
目錄：
Part 1 在進入滑雪之前
關於裝備
關於滑雪
關於雪和滑雪道
纜車種類介紹及上下纜車方法
滑雪地圖
暖身運動
滑雪術語
Part 2 單板（Snowboard）
裝備準備
穿著裝備的方式
平地動作練習
安全跌倒的方式
翻身、起身的方式
煞車
Part 3 Snowboard的滑行技巧
單腳直滑
單邊J型轉彎
橫滑
倒滑
落葉飄
強力落葉飄
滑轉
C型轉彎
S型轉彎
輔助練習
Part 4雙板（Ski）
準備裝備
穿著裝備的方式
平地動作練習
跌倒、起身的方式
Part 5 Ski的滑行技巧
單腳滑降練習
直滑降
全制動
全制動煞車
全制動轉彎
斜滑降
立刃
橫滑
併腿轉
輔助練習
Part 6 附錄
滑雪前的健身運動
基本裝備保養
滑雪運動五大核心理論
滑雪禮儀
親子滑雪場簡介
與自律神經和諧共舞的兔子跳跳操：超級簡單的1分鐘自律神經恢復操【內附動作示範影片】
定價 $360元
優惠價 $270元
VIP價 $252元
運動傷害完全復健指南：從修護傷痛至恢復運動表現，國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統，讓你順利重返賽場
定價 $750元
優惠價 $525元
VIP價 $520元
臀肌研究所：鍛鍊人體最大發力引擎，舉更重、跳更高、衝更快，預防傷害、打造翹臀的訓練全書
定價 $1,850元
優惠價 $1,388元
VIP價 $1,295元
初學滑雪必讀大補帖
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $277元
防彈肌肉強效鍛鍊法
定價 $580元
優惠價 $435元
VIP價 $423元
4 CORE YOGA 四核心瑜伽
定價 $420元
優惠價 $315元
VIP價 $302元
那些單車旅行教我們的事
定價 $458元
優惠價 $344元
VIP價 $334元
瑜伽秘要（最新修訂版）：瑜伽經、哈達瑜伽明燈、葛蘭達本集、希瓦本集 合集
定價 $880元
優惠價 $660元
VIP價 $634元
減脂健身，居家訓練計畫50組
定價 $350元
優惠價 $263元
VIP價 $256元
島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境
定價 $690元
優惠價 $504元
VIP價 $490元