JANUSKIN
JANUSKIN

找出自己的獨角獸空間

東坡解:世界再忙,你也有權擁有創意滿點的人生

型號/ISBN:9786267388938

品牌/出版社:大塊

製造商/作者:伊芙.羅德斯基

上市日/出版日:2024-05-02

規格:單色/平裝/25開/384頁
注音:否
適讀年齡:一般大眾

數  量:

定價:$500元

特惠價:$370 元

VIP價:$350 元

配送方式: 超商、宅配

配送地區:台澎金馬

付款方式:ATM、信用卡、貨到付款、取貨付款

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★為人生尋找樂趣永遠不會太遲,獻給忙碌空虛靈魂的重生之書
★紐約時報暢銷書《公平遊戲》(Fair Play)作者最新力作
★獲選《今日美國》(USA TODAY)不容錯過的五本書
★「精彩絕倫!伊芙.羅德斯基闡明了投資在培養創造力上的重要性,讓你的生活更加充實。」——知名演員瑞絲.薇斯朋(Reese Witherspoon)讀書會選書

如果你自願把自己擺在次要地位,你就是壓迫自己的共犯

《紐約時報》暢銷書《公平遊戲》(Fair Play)作者伊芙.羅德斯基帶來全新振奮人心的指南,引領讀者在生活中空出時間與空間,設定新的個人目標、重新找出你的興趣所在、發揮創造力,一步步走向專屬於自己的獨角獸空間,取得工作與家庭的平衡,也讓人生創意滿點,充滿意義。

隨著平權意識抬頭,我們可以看見越來越多圍繞在家庭層級中展開的兩性平權對話。研究證實,女性的「閒暇時間」比較少,但實際上伴侶雙方都需要個人時間;即使家事負擔變得更公平均攤,大家仍隱約感覺自己的生活缺少某些東西——他們似乎必須從事一種活動,不僅要能填滿日曆上的排程,而且還要能填滿他們的靈魂。

作者羅德斯基將這種重要時刻稱為「獨角獸空間」——以任何形式積極大膽地追求創造性的自我表達,投入三職(伴侶〔Partner〕、親職〔Parent〕與事業〔Professional〕)以外的活動,給予自己的人生開一張許可假單 (Permission),在已經過於忙碌的生活中,向世界展現你的才能,讓自己成為獨一無二的「你」,為人生帶來更多的滿足與幸福。

獨角獸空間的3C原則:
●好奇渴望 CURIOSITY
●交流互動 CONNECTION
●達成目標 COMPLETION

允許(Permission)的三大原則:
●允許自己不要隨時待命
●允許自己放下罪惡感和內疚感
●允許自己勇敢發聲、爭取所需

創意生活不是什麼「有也不錯」的好東西,而是「非得要有」的必需品。

作者解釋,「獨角獸空間」,讓我們的人生充滿樂趣,而不僅僅是種奢侈。研究清楚地表明,這十分有益於我們的心理健康、身體健康和自我意識。但是,當我們的自主權比以往任何時候都少時,我們如何找到屬於自己的時間呢?再者,當我們真正獲得這種自由時,我們該如何利用它?

為了幫助讀者找出自己的獨角獸空間裡所有驚喜、驚奇、愉悅的地方,作者採訪了許多在活動、藝術創作、乃至事業第二春中找到自己的獨角獸空間的先驅、思想家、學者、以及無數一般大眾。也在書中佐以大量的小遊戲與小練習,藉此引導讀者了解自己真實的感受,與一步步找到自身興趣所在。

無論讀者是否有伴侶,是否有三個孩子,無論他們的工作是否有酬,《找出自己的獨角獸空間》都會教導你如何在已經忙碌的生活中創造時間,透過羅德斯基融合研究成果、實踐建議、及綜觀大局的啟發性思維,將為你指出一條在繁忙生活中重拾樂趣、發現自己的獨角獸空間的明確道路,一路上挖掘出你獨特的創造力表達並找到目標,過上更滿足充實的生活。幫助你向世界展現自己潛藏的特殊才華。

目錄:
目錄
第一部分:再次踏上征途

第一章 釋放心中的獨角獸:擁抱暫停的力量、全心投入創造力

第二章 全新創意框架:在困頓之際與任何境遇之下,為什麼我們都必須擁抱創造力

第三章 找到自我身分認同:開始反思何謂「成功」、重新定義真正重要的事

第二部分:允許原則

第四章 原則一──允許自己不要隨時待命:如何找出心流、開始練習說不
第五章 原則二──允許自己放下罪惡感與愧疚感:如何空出腦力、發揮創造力
第六章 原則三──允許自己勇敢發聲、爭取所需:如何開口爭取所需的創意時間

第三部分:培養創造力的3C原則──好奇渴望

第七章 找出好奇所在:根據自身價值觀找出好奇所在、前進專屬於你的獨角獸空間
第八章 設定目標:你的創意雄心是否足夠大膽無畏?

培養創造力的3C原則:交流互動

第九章 和全世界分享:善用專屬於你的獨角獸空間和所屬社群交流互動
第十章 正面迎戰恐懼:秉持「準備、就緒、出發」的心態與他人交流互動

培養創造力的3C原則:達成目標

第十一章 爭取伴侶支持:善用堅定支持的神奇魔力、讓彼此的人生改頭換面
第十二章 持續追尋所愛:為什麼「達成目標」勝過於「追求完美」

結論
繼往開來:為周遭世界留下創意傳承

致謝
參考資料

 

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