活用正向教養的全方面生活管理。
當個新世代媽媽,
在育兒路上跟孩子一起成長。
育兒路上不踩雷,讓七年級媽媽笑顏燦爛的時間管理學。第一本教媽媽如何成功做自己,也幫助孩子成功的實用書籍。
活用時間管理學,輕鬆導正讓爸媽崩潰的孩子行為,豬室友也變神隊友。
有孩子後,人生就像全新的劇本,透過學習人人都能改寫孩子和自己的人生,讓媽咪不再是只是個媽咪。
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在育兒路上跟孩子一起成長。
育兒路上不踩雷,讓七年級媽媽笑顏燦爛的時間管理學。第一本教媽媽如何成功做自己,也幫助孩子成功的實用書籍。
活用時間管理學,輕鬆導正讓爸媽崩潰的孩子行為,豬室友也變神隊友。
有孩子後,人生就像全新的劇本,透過學習人人都能改寫孩子和自己的人生,讓媽咪不再是只是個媽咪。
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李儀婷 薩提爾親子溝通專家
姚以婷 亞和心理諮商所院長、正向教養協會認證高級導師
捏捏媽 寵物親子部落客
陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
張森凱(BRIAN老師)布萊恩兒童商學院創辦人
黑羊 跟著黑羊遛小孩粉專版主
精算媽咪 珊迪兔 Mompower媽媽商學院創辦人
詹宇夫妻 蒙式夫婦
蒙特梭利媽媽在北加 Jocelyn 蒙特梭利教師、正向教養家長講師
歐陽立中 作家、主持人
戴首嫻 美國正向教養講師、潮媽與威哥的正向教養版主
目錄:
Chapter 1:原子計畫預習課
當媽後的生活:一人當成兩人用
心理疲倦:寶寶的事就是我的事
教養疲倦:育兒焦慮 + 作業焦慮
身體疲倦:減法生活 + 老公幫忙
財務疲倦:真的都是「需要」嗎
Chapter 2:原子計畫使用說明書
認識自己的時間
時間減法
視覺計畫表
善用科技:家庭必備三寶
Chapter 3:原子計畫執行守則
記錄時間使用表
檢視時間使用
設定原子計畫
原子計畫執行的過程
原子計劃需要優化
Chapter 4:孩子的原子計劃
正向教養心法
正向教養方法
Chapter 5:原子計畫是長期計畫
鼓勵自己
放下手機
適時休息
留時間給自己
瑜珈和冥想
Chapter 1:原子計畫預習課
當媽後的生活:一人當成兩人用
心理疲倦:寶寶的事就是我的事
教養疲倦:育兒焦慮 + 作業焦慮
身體疲倦:減法生活 + 老公幫忙
財務疲倦:真的都是「需要」嗎
Chapter 2:原子計畫使用說明書
認識自己的時間
時間減法
視覺計畫表
善用科技:家庭必備三寶
Chapter 3:原子計畫執行守則
記錄時間使用表
檢視時間使用
設定原子計畫
原子計畫執行的過程
原子計劃需要優化
Chapter 4:孩子的原子計劃
正向教養心法
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鼓勵自己
放下手機
適時休息
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