JANUSKIN
JANUSKIN

最高教養術,媽咪老師的原子計畫:讓最貼近家長心的媽咪老師 Cindy,透過學習正向教養高效管理時間,改寫孩子與自己的人生

型號/ISBN:9786267337387

品牌/出版社:布克文化

製造商/作者:媽咪老師Cindy

上市日/出版日:2023-09-14

規格:平裝/14.8x21cm/240頁

數  量:

定價:$380元

特惠價:$281 元

VIP價:$270 元

配送方式: 超商、宅配

配送地區:台澎金馬

付款方式:ATM、信用卡、貨到付款、取貨付款

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活用正向教養的全方面生活管理。
當個新世代媽媽,
在育兒路上跟孩子一起成長。

育兒路上不踩雷,讓七年級媽媽笑顏燦爛的時間管理學。第一本教媽媽如何成功做自己,也幫助孩子成功的實用書籍。

活用時間管理學,輕鬆導正讓爸媽崩潰的孩子行為,豬室友也變神隊友。

有孩子後,人生就像全新的劇本,透過學習人人都能改寫孩子和自己的人生,讓媽咪不再是只是個媽咪。

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歐陽立中 作家、主持人
戴首嫻 美國正向教養講師、潮媽與威哥的正向教養版主
目錄:
Chapter 1:原子計畫預習課
當媽後的生活:一人當成兩人用
心理疲倦:寶寶的事就是我的事
教養疲倦:育兒焦慮 + 作業焦慮
身體疲倦:減法生活 + 老公幫忙
財務疲倦:真的都是「需要」嗎

Chapter 2:原子計畫使用說明書
認識自己的時間
時間減法
視覺計畫表
善用科技:家庭必備三寶

Chapter 3:原子計畫執行守則
記錄時間使用表
檢視時間使用
設定原子計畫
原子計畫執行的過程
原子計劃需要優化

Chapter 4:孩子的原子計劃
正向教養心法
正向教養方法

Chapter 5:原子計畫是長期計畫
鼓勵自己
放下手機
適時休息
留時間給自己
瑜珈和冥想
 

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