★ 榮獲天主教媒體協會「祈禱類」圖書二等獎！


◤鍛鍊你的心靈肌力，梳理內在糾結；
推倒自我的高牆，找回平安與自由。◢

＼健身也要健心，你今天運動了嗎？／

〈和平禱詞〉11項靈修操練，
量身打造全方位身心靈健康計畫，
讓你的人際關係與信仰生活全面提升！
現在，就讓我們跟著聖方濟的腳步，
一起踏上邁向成熟的靈修旅程。


▍內容簡介：

觸動千萬人心的〈和平禱詞〉，
體現聖方濟謙卑仁愛、無私服務的靈修精神。
教宗聖若望保祿二世、柴契爾夫人、
南非屠圖大主教、聖德蘭修女等深具影響力的人物，
時常以這篇禱文為混亂喧囂的世界祈求和平。

本書將帶你探索聖方濟的和平之路，
伴你走出仇恨、冒犯、疑慮、失望、憂傷和黑暗，
迎向天主憐憫寬仁的真光，
點燃信仰熱火，照亮自己也溫暖他人。

「締造和平的人是有福的，因為他們要稱為天主的子女。」（瑪五9）

本書從聖方濟的生命歷程汲取靈感，
闡述如何身體力行實踐〈和平禱詞〉，
從黑暗走向光明，從焦慮痛苦走向天主的愛與平安。
可作為靈性的健身指南，強健心靈並鍛鍊美德的肌肉，
如友愛、寬恕、信心、希望和喜樂，保持靈性的和諧與健康。

每章末尾都有用心設計的省思要點，
透過深度的生活反省來制訂靈修自主訓練計畫。
「心靈伸展操」單元藉由默想聖言、效法聖方濟的言行及靜心祈禱，
在日常操練中逐步超越自我，內化福音的教導。


▍本書特色：

◆ 響應教宗方濟各的呼籲：「讓我們共同努力，建設和平的未來！」

◆ 獻給正在追尋生命意義，渴望發光發熱、促進和平的你！

◆ 心靈成長與信仰整合的實用指南。從聖方濟的精神切入，結合靈修輔導經驗並援引聖經、聖人故事及生活實例，清楚闡述如何獲得翻轉生命的動力。

◆ 鼓勵基督徒在信德中超越自我，在望德中鍛鍊心靈，在愛德中締造和平。

◆ 適合青年會、讀書會等成長團體共讀討論。為渴望加深信仰的教友、神父、神師、靈修輔導者帶來靈感與啟發。


▍好評推薦：

「在健身和運動風氣盛行的時代，鍛鍊熱愛和平的心是我們應當下定決心養成的重要習慣。如果我們心中沒有平安，世界也不會有和平。」──伊利亞．德里奧修女（Ilia Delio, O.S.F.）／維拉諾瓦大學「喬瑟芬．康納利」神學講座教授（Josephine Connelly Endowed Chair, Villanova University）

「受用無窮的靈修佳作！何亞伯神父運用體現聖方濟精神的〈和平禱詞〉，以全面的視角洞察透析人性。每一句禱詞揭示了痛苦的不同層面，邀請我們進入他人的生命歷程，了解他們如何經歷痛苦並找到心靈的自由。」──戴夫・謝德牧師（Dave Scheider）／聖公會牧師、靈修導師

「以〈和平禱詞〉作為整本書的骨架和基礎，並結合獨特的敘事手法與反思，為認真看待靈修生活的基督徒，是相當寶貴的參考指南。靈修旅程需要紀律與決心，這本精采好書提供可靠的指引，幫助你活出真正在聖神內的生活。」──凡妮莎．懷特博士（Dr. C. Vanessa White）／芝加哥天主教聯合神學院（Catholic Theological Union）靈修與職務副教授