★北美最負盛名的共依存症專家告訴你如何察覺有毒戀人、如何自救,以及如何終結老遇到渣男渣女的宿命輪迴。
★本書為十週年紀念最新版,結合對共依存症、自戀型人格、惡性自戀、煤氣燈操縱、創傷依附、代間傳遞等探討,為戀愛這件事帶來嶄新視野。
★作者另有專屬網站及線上課程、影片等延伸輔助材料,讀者可參酌學習。
♥國際知名心理治療師+YouTuber,為你解開「為何總是愛上渣情人」的真相!
♥親授「自愛不足失調復原十步驟」,使成千上萬人成功斷開虐戀枷鎖。
♥光是辨識渣人、遠離渣人還不夠,更重要的是改變吸渣體質,增加「自愛」的能力,才能一生好命!
你只會被迫成為受害者一次,
之後,你是自願受害
「為什麼我總是愛上傷害我的人?」
「你不是愛他,而是依戀這關係。」作者羅森堡說。他本人就是慘烈的倖存者,鑽研磁吸之戀超過20年,浴火重生後,致力於幫助和他一樣迷失在虐戀中的男女。
所謂天造地設、一見鍾情,其實是兩人無意識地一拍即合,是種「人際磁吸症候群」,關係上癮。這種戀情由「自戀的渣男渣女 + 順從的共依存情人」所組成。前者施虐操控,以填補內心無底黑洞;後者委屈順服,只怕被寂寞感吞噬。洗腦、誘騙、情感勒索、被動攻擊……明明傷痕累累,卻脫不了身;這甚至會代代相傳,成為家族內的關係模板。
共依存者雖然情感弱勢,卻也是虐戀中唯一能清醒者。一旦停止向別人討愛,把目光投向自己,就跨出了遠離渣男渣女的第一步。
自愛不容易。跟著書中「復原十步驟」,從認識自己開始,療癒創傷、設定界限,如此,你將擺脫戀愛上癮,重新掌控人生!
羅森堡擁有獨特的技巧,能讓自戀者和共依存者的複雜舞蹈變得容易理解,並且提供希望,讓人相信療癒是可能的。每一章結尾具有啟發性的問題提供了可以實踐的資訊,幫助邁向健康關係。
泰莉.柯爾(Terri Cole)
心理治療師、《有界限,才有自由》(Boundary Boss)作者
真誠推薦(依姓氏筆畫排列)
王浩威 | 精神科醫師、榮格分析師
洪仲清 | 臨床心理師
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鐘穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主
目錄:
【導讀一】當愛成為毀滅的力量,你是自己唯一的導航/海苔熊
【導讀二】辨識出身邊的自戀者,找回人生的主控權/鐘穎
謝辭
推薦序/羅伯特.傑克曼
前言
第一章:兩人才能跳探戈
第二章:無法自拔的磁吸之戀
第三章:來電、上癮和癡戀
第四章: 代代接力賽跑的田徑隊
第五章:「共依存」的歷史
第六章:新型態的「共依存」
第七章:共依存的特質和人格類型
第八章:共依存和病態自戀的源頭
第九章:衡量關係相容度
第十章:病態自戀:自戀型、邊緣型和反社會型人格障礙
第十一章:自戀者的情感虐待和心理操縱(煤氣燈效應)
第十二章:不夠愛自己和重新愛自己
第十三章:你的人生現在開始
註解
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