放下即自由，淡定即幸福
享受內心的平靜與從容，回歸真實的自己
◤ 淡定是心靈的修煉，是生活的智慧。 ◥
◣ 能帶給你平和寧靜的，只有你自己。 ◢
每天奔忙在車流人海中，
總有各種不如意擱在心頭，感覺自己過得辛苦而無人知曉；
擔憂、沮喪、失望、恐懼……
我們的心備受糾纏，起伏震盪，遺失了安適自在的能力。
其實，心念轉則行為轉，
只要跟隨內心，就能回到真實的自己，享受內心本有的寧靜與澄澈。
◤ 修一份淡定心情，得一份恬淡幸福，活一種安然人生。 ◢
本書從弘一大師的風骨和智慧煉取精華，
將禪心與佛法化為70多則淺白易懂的延伸故事、淡定小語，
讓人學會從容放下，不再浮躁不安，從淡定中滋養心靈，從智慧中昇華人生。
願我們時時聆聽自己真實的內心，
讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淡定的幸福長駐。
◆淡定小語選錄
•別用別人的錯誤懲罰自己，這種恨是對自己的束縛，剔除對別人的恨實際上是剔除自己心中的恨。
•心境通達是一種通透的智慧，何必在乎別人怎麼看，何必去跟別人解釋，修煉心境就是修煉人生。
•無論誰走在你前面，或者你走在誰前面，這都不重要，重要的是，你距離自己心中的目標還有多遠。
享受內心的平靜與從容，回歸真實的自己
◤ 淡定是心靈的修煉，是生活的智慧。 ◥
◣ 能帶給你平和寧靜的，只有你自己。 ◢
每天奔忙在車流人海中，
總有各種不如意擱在心頭，感覺自己過得辛苦而無人知曉；
擔憂、沮喪、失望、恐懼……
我們的心備受糾纏，起伏震盪，遺失了安適自在的能力。
其實，心念轉則行為轉，
只要跟隨內心，就能回到真實的自己，享受內心本有的寧靜與澄澈。
◤ 修一份淡定心情，得一份恬淡幸福，活一種安然人生。 ◢
本書從弘一大師的風骨和智慧煉取精華，
將禪心與佛法化為70多則淺白易懂的延伸故事、淡定小語，
讓人學會從容放下，不再浮躁不安，從淡定中滋養心靈，從智慧中昇華人生。
願我們時時聆聽自己真實的內心，
讓生命重新平衡，讓內心清澈如初，讓淡定的幸福長駐。
◆淡定小語選錄
•別用別人的錯誤懲罰自己，這種恨是對自己的束縛，剔除對別人的恨實際上是剔除自己心中的恨。
•心境通達是一種通透的智慧，何必在乎別人怎麼看，何必去跟別人解釋，修煉心境就是修煉人生。
•無論誰走在你前面，或者你走在誰前面，這都不重要，重要的是，你距離自己心中的目標還有多遠。
目錄：
1 回歸靈魂的清澈
做真實的自己
跟隨內心的感覺
讓心靈不迷失
心開闊你才從容
修煉心境的通達
專注真正的價值
修一顆清淨心
讓心不發怒
2 更堅定才能更從容
坦然才能恰到好處
付出以修得正果
心安就是圓滿
不受誘惑心更開闊
最精進的智慧
不炫耀是大智慧
定力才是真功夫
認清事情的根本
不固執，心性更通達
拋下重負把握現在
修一顆靈慧心
超越是非，才能還原自己
好心態是一種定力
調一顆怡然心
不違背自己本心
捨一份虛榮，得一份真相
心量放寬，人生通達
心無外物自有慧眼
放下夢幻走向真實
七分理性三分情感
自作聰明是劣智
不慕他佛，塑造自身
洞悉事物本質
看淡外在評價
修一份平和心
不被煩惱迷惑心智
及時活出生命真諦
遠離內心的煎熬
學會選擇，學會放棄
不強求自有收穫
以一顆禪心做事
愛是成長，美是心境
讓行為隨本心而動
讓世情淡一分
不為情緒所動
心念不亂，煩惱自斷
勇者回頭自省
境界滋養智慧
淡定讓你無所憂懼
存一顆吃苦心
無須刻意追求
心定氣平更自如
從容閒暇見涵養
讓煩惱不攻自破
逆境順境都淡定
不躁動才能應萬變
放下虛妄修自身
留一份鎮靜在心中
從容面對生死
思考才能得智慧
智慧不在言詞
保持淡定清醒
捨棄繁雜見真諦
無瑕美玉靠打磨
給自己一份淡定心情
以修佛之心修身
菩提之心是一種靈悟
人生沒有如果
給內心一片自由
留一份善心與他人
內心寧靜才能致遠
讓心與事業融合
好心態是大智慧
財富是無形的
修養美德是智慧
從容面對生活的磨礪
保持天性中的智慧
放低心態，吸納智慧
抓住當下的幸福
簡樸中自得智慧
像佛一樣親力親為
1 回歸靈魂的清澈
做真實的自己
跟隨內心的感覺
讓心靈不迷失
心開闊你才從容
修煉心境的通達
專注真正的價值
修一顆清淨心
讓心不發怒
2 更堅定才能更從容
坦然才能恰到好處
付出以修得正果
心安就是圓滿
不受誘惑心更開闊
最精進的智慧
不炫耀是大智慧
定力才是真功夫
認清事情的根本
不固執，心性更通達
拋下重負把握現在
修一顆靈慧心
超越是非，才能還原自己
好心態是一種定力
調一顆怡然心
不違背自己本心
捨一份虛榮，得一份真相
心量放寬，人生通達
心無外物自有慧眼
放下夢幻走向真實
七分理性三分情感
自作聰明是劣智
不慕他佛，塑造自身
洞悉事物本質
看淡外在評價
修一份平和心
不被煩惱迷惑心智
及時活出生命真諦
遠離內心的煎熬
學會選擇，學會放棄
不強求自有收穫
以一顆禪心做事
愛是成長，美是心境
讓行為隨本心而動
讓世情淡一分
不為情緒所動
心念不亂，煩惱自斷
勇者回頭自省
境界滋養智慧
淡定讓你無所憂懼
存一顆吃苦心
無須刻意追求
心定氣平更自如
從容閒暇見涵養
讓煩惱不攻自破
逆境順境都淡定
不躁動才能應萬變
放下虛妄修自身
留一份鎮靜在心中
從容面對生死
思考才能得智慧
智慧不在言詞
保持淡定清醒
捨棄繁雜見真諦
無瑕美玉靠打磨
給自己一份淡定心情
以修佛之心修身
菩提之心是一種靈悟
人生沒有如果
給內心一片自由
留一份善心與他人
內心寧靜才能致遠
讓心與事業融合
好心態是大智慧
財富是無形的
修養美德是智慧
從容面對生活的磨礪
保持天性中的智慧
放低心態，吸納智慧
抓住當下的幸福
簡樸中自得智慧
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