目錄：

讓天賦覺醒，全解四大MBTI類型人格
 
引言　用你自己的聲音唱歌
 
　１　自我認知的第一步：辨別你的MBTI人格類型
　２　情境中的性格反應：了解彼此差異的重要性
　３　多元人格中的職場互動模式
 
第一部分　向內管理
 
第一章　堅忍不拔的SP型人
　　MBTI將技藝者界定為「感知敏銳者」，簡稱SP型人。這種類型的人天賦是「適應性強」、「具備天生的優勢」、「運動神經發達」、「接受現實並靈活應對」、「思想開放且包容」。在行動上，SP型人傾向於經濟實惠的行動方式，不喜歡循序漸進，卻具備運用工具的天賦。總之，SP型人懂得「享受生活」。
 
　◆思維1：能夠務實地面對一切
　◆思維2：總是對未來保持樂觀
　◆思維3：回望過去時，抱著不以為意的態度
　◆思維4：總是從「這裡」開始
　◆思維5：一切都從「現在」開始
　◆思維6：天生興奮
　◆思維7：信賴衝動
　◆思維8：渴望影響力
　◆思維9：追求刺激
　◆思維10：重視大度
　◆思維11：立志成為某一領域的名家
　◆思維12：擅長通過談判解決問題──談判專家
 
第二章　溫良泛愛的NF型人
　　MBTI將理想者界定為「理想主義者」，簡稱NF型人。這種類型的人熱愛理想、真理、正義、正直和美德，甚至願意為之獻身。同時，NF型人大都熱情奔放，且對所有的人都不吝惜自己的讚美之詞。所以，我們常常會渴望被他們的熱情所感染，並「覬覦」他們的讚美。
 
　◆思維1：總是無私地面對一切
　◆思維2：展望未來時的輕信
　◆思維3：喜歡神秘莫測的過去
　◆思維4：總是將時間定格在明天
　◆思維5：寬宏大量，信賴包容
　◆思維6：熱情與憤怒的混合體
　◆思維7：信賴直覺
　◆思維8：渴望浪漫
　◆思維9：追求個性
　◆思維10：重視認可
　◆思維11：渴望成為聖賢
　◆思維12：具有強大的感召力──催化劑式的領導
 
第三章　深思熟慮的NT型人
　　MBTI將理性者界定為「憑直覺思考」型的人，簡稱NT型人。這類型的觀點及行為方式都較為「抽象」，且「善於分析」，有「較強的能力」。同時，NT型人思想複雜，對凡事都感到很「好奇」，注重高效率的他們對所有事情的要求都十分「嚴格」，而且他們自身極其聰穎和獨立，與生俱來擁有很強的創造力和邏輯能力。他們通常具有較高的「科學素養」、「做事有條理，喜愛鑽研且擅長理論工作」。
 
　◆思維1：以注重實效的態度面對一切
　◆思維2：展望未來時總是多疑
　◆思維3：回望過去時的相對而論
　◆思維4：偏愛條理與安寧
　◆思維5：本性沉著鎮靜
　◆思維6：信賴理智
　◆思維7：渴望成就
　◆思維8：追求知識
　◆思維9：重視敬重
　◆思維10：擅長思辨和戰略規劃──預想家式的領導
 
第四章　審慎克己的SJ型人
　　MBTI將護衛者定義為「憑感覺決定」的人，簡稱SJ型人。這種類型的人性格「保守」，能夠「持之以恆」，因此值得「信賴」。SJ型人注重細節和實際，工作勤奮且任勞任怨，有耐性，不屈不撓，循規蹈矩，感知力強，且「可靠」。他們既是秩序和規則的捍衛者，也是意志堅定的支持者。
 
　◆思維1：盡職盡責地面對一切
　◆思維2：展望未來時的悲觀
　◆思維3：回望過去時的堅忍克己
　◆思維4：總是將目光的焦點落在昨天
　◆思維5：壓力之下表現嚴厲
　◆思維6：本性多慮
　◆思維7：信賴權威
　◆思維8：渴望歸屬感
　◆思維9：追求安全感
　◆思維10：重視感恩
　◆思維11：立志成為維護秩序的管理者
　◆思維12：善於建立細緻的規則──安定劑式的領導
 
第五章　請理解我們
　　假如你願意大度地包容我的渴望或信仰，或是寬容地接納我的情緒、需要或行為。那麼，你便為自己的人生開闢了一種新的可能。也許，有一天，你會覺得我的這些思維及行為方式並不像你當初認為的那樣；或者，最終，你會覺得它們看起來似乎並沒有任何不妥。請記住，要理解我，首先需要包容我。
 
　１　SP型人需要迎接挑戰
　２　NF型人需要積極的社交環境
　３　穩定的環境對NT型人很重要
　４　安全感是SJ型人一生的追求
 
第二部分　向外管理
 
第六章　如何積極有效溝通
　　溝通指的是彼此之間相互傳遞訊息、思想和感受。良好的溝通是雙方尊重和信任得以建立的基礎。人們有各種各樣的理由來進行溝通，比如為了使他人瞭解並理解自己，或者希望對他人的態度以及行為施以一定的影響。但是在現實生活中，溝通雖然經常被人們提及，但是又常常遭到人們的忽視，沒有給予它應有的重要位置，甚至還覺得這是理所當然的事。
 
　１　為什麼我們總是被人誤解
　２　理解失真濾鏡的作用
　　◆策略1：大膽直接，描繪戰略藍圖
　　◆策略2：活潑樂觀，講述動人的故事
　　◆策略3：坦誠優雅，給予讚美
　　◆策略4：嚴謹高效，自信而富有邏輯
　　◆策略5：隨和謙遜，照顧各方利益
　　◆策略6：分析探索，給予中肯的評論
　　◆策略7：精確詳細，振奮人心
　　◆策略8：獨立觀察，捕捉關鍵資訊
　３　改善自己的溝通能力
 
第七章　如何有效回饋
　　要想表達自己的觀點，有效回饋，就需要有同理心，以他人的立場換位思考，要真心地嘗試傾聽和理解他人之言。做一個積極的傾聽者，然後給予對方有品質的回饋。需要在開口前進行思考，遣詞用字不單單表達自己的觀點，也要從對方的角度思考問題。
 
　１　為何回饋會困難重重
　　◆策略1：掌握時機，在必要時給予回饋
　　◆策略2：誠實直率，吸引對方的注意力
　　◆策略3：根據對方的反應調整回饋的節奏
　　◆策略4：直接犀利，直擊要害
　　◆策略5：創建友好和諧的回饋氛圍
　　◆策略6：精心思考，提前準備
　　◆策略7：煩瑣詳細，注重完美
　　◆策略8：簡潔明確，用事實說話
　２　將回饋技巧發揮到極致
 
第八章　如何控制衝動的情緒
 
　　每次感到憤怒都是一個早期的警訊，預示著這段關係中未來可能發生的危機。如果在建立關係的早期沒有彼此交流，理解雙方在未來期望方面的差異，那麼心中不斷積累的怒火，終將不可避免地爆發。因此，我們應該儘早交流，這樣當對方情緒產生不滿時，我們就能選擇和控制自己的言行舉止。
 
　１　如影隨形的憤怒觸發開關
　２　如何管理自己的情緒
　　◆策略1：掌握時間，快速解決衝突
　　◆策略2：通過想像美好的事情緩解痛苦
　　◆策略3：壓抑憤怒，積極回應排解不滿
　　◆策略4：通過理性的對話抒發怒氣
　　◆策略5：什麼也不說，含蓄輕鬆地緩解衝突
　　◆策略6：退避忍讓，用真誠和信任化解矛盾
　　◆策略7：控制情緒，迂回解決衝突
　　◆策略8：把憤怒藏在心裡，逐步釋放不滿
　３　提升自己的情緒管理能力
 
第九章　天賦稟異的領導風格
　　每一個人受其特性影響，都有其天賦不同的領導風格。卓越的領導力可以多種形式呈現，它並不專屬於某種類型的人。然而，每種類型的人通過努力，都有可能成為適合自己天性的領導者，都具備成為卓越領導力的優勢。
 
　１　性格領導力真的很重要
　　◆策略1：推動團隊迎接挑戰，向前發展
　　◆策略2：帶領團隊果斷出擊，實現目標
　　◆策略3：積極評價，鼓勵團隊成員不斷努力
　　◆策略4：求同存異，創建實現目標的環境
　　◆策略5：創建和諧團隊，給予關照支持
　　◆策略6：創造穩定的環境，共同解決問題
　　◆策略7：給團隊設定清晰的目標
　　◆策略8：創建有效的團隊，提供後勤支援
　２　改善我們的領導能力
 
結語　覺醒與改變：整個人、整個天賦、整個生命
 
　附錄一　MBTI自我評量表
　附錄二　MBTI職業類型表