及時覺醒:【把心打開,正是覺醒的時候】史努比SNOOPY獻給人生的最溫柔指引
-
東坡解:Waking up Just in Time: A Therapist Shows How to Use the Twelve Steps Approach to Life's Ups and Downs
型號/ISBN:9786267600283
品牌/出版社:大牌
製造商/作者:亞伯拉罕.托爾斯基Abraham J. Twerski,查爾斯.舒茲Charles M. Schulz
-
上市日/出版日:2025-01-02
規格:平裝/14.8x21x1.45cm/224頁
數 量:
定價:$400元
特惠價:$292 元
VIP價:$280 元
-
配送方式: 超商、宅配
配送地區:台澎金馬
付款方式:ATM、信用卡、貨到付款、取貨付款
想擺脫惡夢,唯一的方法就是「醒過來」──
沒有必要為了整個未來擔心焦慮,
活好每個當下,就夠了。
幸福,就像一隻溫暖的小狗。
૮ฅ・ﻌ・აฅ
★讓史努比陪你用十二步驟,一掃日常煩悶。阿比迷必收!
★實用心理學 ╳《花生》漫畫,給你雙倍暖萌治癒力
★特別收錄:《花生》漫畫人物大集合。PEANUTS 全員到齊!讓這群小可愛,陪伴你度過有歡笑,有挫折的每一天
每個人心中,都有一位《花生》夥伴,
你可能像查理.布朗一樣,常想太多,有拖延的毛病;
像露西,總擺出高姿態,來捍衛脆弱的自尊;
像佩蒂把事情搞砸時,會說「都是別人的錯」;
或像奈勒斯一樣,感到厭煩時,只想躲進小被被逃避現實……
處在這無力深淵,該怎麼辦?
₊˚⊹ 其實,很多事情的答案,早就在你心中,
只是需要一個「覺醒」的契機 ₊˚⊹
本書作者、精神科醫師托爾斯基在執業過程中,
發現傳統心理治療外的工具──「十二步驟」,
帶領無數個案擺脫成癮,重拾內在平靜,具有驚人的療癒效果。
這次,他再次邀請查理•布朗、史努比和他們的好朋友,
一起探索這十二項指南,
為「沉睡的大人」揭開讓人生風景煥然一新的祕密。
迷惘茫然的夢遊者啊,
把心打開,正是覺醒的時候──
史努比SNOOPY獻給人生的最溫柔指引
✦你不孤單,我們和你一起。我們了解你。你不必害怕,因為我們會一起面對艱難的挑戰。
✦不要失望,也不要不耐煩。好的咖啡需要時間來醞釀。
✦只要能與他人分享,喜悅就會加倍,悲傷則會減半。
✦做自己就好了,不要再試著討好所有人。這樣不僅會把自己給累壞,到頭來還沒辦法取悅任何人。
✦幸福快樂不在山的另一邊。我們身處的地方其實就有足夠的幸福與快樂。
✦沒有必要為了整個未來擔心焦慮,一次只要擔心一天就夠了。
83篇《花生》漫畫 ╳ 7大溫柔箴言 ╳ 12個改變人生的步驟
跟著史努比,感受身心靈甦醒的美好,
體會真正、持續、由內而外的人生轉變。
目錄:
《花生》漫畫人物大集合
前言 想擺脫惡夢,唯一的方法就是「醒過來」
Step 1 承認自己無能為力,認清人生已經混亂失控
Step 2 相信有更崇高、強大的力量,能讓我們恢復理智
Step 3 決定將個人意志和生命,託付給自己所理解的上蒼
Step 4 勇敢探究、檢視自己的品格
Step 5 對上蒼、自己以及其他人,坦承我們有哪些缺點
Step 6 完全準備好,讓上蒼來消除自身所有人格缺憾
Step 7 謙卑祈求上蒼消除我們的缺點
Step 8 列出自己傷害過的人,並且願意補償名單上的所有人
Step 9 盡可能直接補償你傷害過的人,除非這樣做會傷害他們或其他人
Step 10 持續檢視自己的行為,發現有錯要立刻承認
Step 11 透過祈禱和冥想,有意識地與上蒼接觸;祈求能夠了解上蒼的旨意;祈求有力量,去奉行祂的旨意
Step 12 實行十二步驟、心靈覺醒之後,努力把這個訊息傳遞給其他人,並在生活中全面實踐這些原則
特別篇I 史努比陪你,不再討好所有人
特別篇II 7大人生格言,喚醒全新的自己
後記 這簡直是最美好的人生哲學
追尋永憩的船錨 II
定價 $389元
優惠價 $292元
VIP價 $284元
也許該試著丟掉妳的「完美男」清單:四十一歲女性對於何為幸福婚姻的探索,以及「夠好」的心態如何引領她找到完美男
定價 $599元
優惠價 $473元
VIP價 $461元
你喜歡現在的自己嗎?:不再懷疑自我、討好別人,終結內耗的心態養成練習
定價 $399元
優惠價 $279元
VIP價 $279元
他們很厲害,但我無敵可愛!
定價 $360元
優惠價 $270元
VIP價 $263元
【五南書展】不想分離怎麼辦?幫助孩子克服分離焦慮
定價 $250元
優惠價 $188元
VIP價 $180元
愛,未完待續: 想把世界上最好的都給你,卻發現世上最好的就是你
定價 $380元
優惠價 $270元
VIP價 $266元
相信自己,才是完整的你:覺察自我的27個練習(新生代作家高瑞希首本著作)
定價 $360元
優惠價 $270元
VIP價 $252元
遇見‧轉化生命的澳洲花晶:人人都能成為自己的療癒師
定價 $980元
優惠價 $735元
VIP價 $696元
可愛無敵!萬特特暢銷套書:《這世界很煩,但你要很可愛》+《這世界很煩,但你要很可愛2》
定價 $710元
優惠價 $525元
VIP價 $497元
一個人的約會:敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習【裸背線裝】
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $270元