當你在滑手機時，是誰在獲利？
是你在選擇想要觀看的內容，還是你其實被臉書、Instagram 裡的演算法算計了？
流連忘返於網路世界中時，是否讓你覺得注意力破碎，無法專注？
對於時時刻刻都在炒作自己名聲的人，你是否已十分厭倦？
本書揭露「注意力經濟的真相」，帶你看清注意力時代裡的陷阱，學會如何奪回自己的時間與心智主權。

在演算法海妖的歌聲中守住自己：理解當代注意力危機
當我們打開手機、登入社群平台、觀看新聞推播時，或許已習以為常地認為這是自由意志的展現。然而，《海妖在呼喚：你我的注意力如何成為商品》卻指出，我們所謂的「選擇」，其實是在一套設計精密的注意力系統中被預設、引導甚至操控的結果。
作者克里斯・海斯（Chris Hayes）以清晰的邏輯與廣闊的視野，描繪出一個令人警覺的現實：注意力，正逐步從人類內在的心理資源，轉化為可被提取、衡量與交易的經濟商品。如同十九世紀的工業資本主義將人類的勞動轉化為工廠中的商品化勞力，當代平台資本主義則將我們的注意力轉化為利潤來源。
海斯不僅指出這個趨勢的技術與經濟根基，也進一步區分了注意力的三種形式：自主注意力（voluntary attention）、非自主注意力（involuntary attention），以及社交注意力（social attention）。這三種注意力的操控與再配置，構成了平台經濟的核心策略。其中，社交注意力——人類渴望被看見、被認可的本能——成為最易被系統利用的對象。
透過推播通知、演算法排序、短影音設計、讚與分享的回饋機制，我們在平台上不斷參與，也不斷「被引導」。我們不再只是使用者，而是產品本身。
本書特別值得注意的一點，是其不僅停留於對現象的描述，更關注這一過程如何改變了公共領域與政治文化。當新聞媒體為了流量與關注而傾向製造情緒化內容，當政治人物為了被演算法推送而選擇迎合極端言論，我們看到的不只是注意力的轉移，而是民主討論空間的逐步被侵蝕。
本書並非單純的批判或哀嘆。它在最後幾章也提出對應的思考：如何重新界定「注意力」的價值？我們能否設計出不以剝奪注意力為前提的科技產品與媒體系統？個人是否有可能透過認知訓練、制度改革、文化抵抗，重新奪回對專注與時間的主權？