我需要逃跑，才能重新找到與自己共處的方式……

從臺北到長濱，
讓自己活在最美的風景裡，
把自己活成想要的樣子……

音樂社工賴儀婷挖掘自身生命脈絡，寫給不想被自己遺忘的你

「我的樣子」從來不是扁平的、單一的、絕對的，
也不是職業類別或身分角色能分類的，
正因為是各種生命經驗拼拼湊湊，才能如此豐盛、有機。

小賴是一位獨立歌手、另類音樂社工、一人一故事劇場工作者，也是一個女兒、太太、媽媽。曾出過書、發過專輯，用她的方式為小眾發聲。二〇一八年，她離開臺北，搬到臺東長濱，和先生住進面海的房子。
她依然背著吉他，持續關注那些社會邊角裡的人與動物；和先生開咖啡店、經營書店，在東岸落地生活；以「居家生產」方式生下女兒。然而經歷搬家、開店、生產、育兒等人生重大階段，這一路的變化讓她自問：「我怎麼了？」她跌跌撞撞地學習、打怪過關，試著在變化裡找回那個「我還是我」的自己。
這是一個從渴望逃跑開始的故事，七年東漂的生命轉折，讓小賴重新照見自己。透過書寫，挖掘出那些被時間帶走卻仍閃耀的瞬間，看懂自己所得到的愛與滋養，繼續活出獨特。期待透過本書，能為讀者理出一條「記得自己」的路徑，從自己的生命裡回溯，讀懂那個獨一無二的自己。

黃士鈞（哈克），諮商輔導博士、潛意識工作者
專文推薦

文國士，社團法人台灣蛻變方成事協會創辦人
方昱，東海大學社工系兼任助理教授
王增勇，政治大學社會工作研究所教授
侯季然，紀錄片導演
高耀威，書粥老闆
張卉君，作家、黑潮海洋文教基金會董事
黃錦敦，敘事治療訓練講師、督導、作家
楊力州，紀錄片導演
楊華美，花蓮縣議員
劉崇鳳，作家、肢體開發導師
蔡培元，《我僅僅只是一個胖子》作者
謝智謀，臺灣師範大學退休教授
感動推薦

讀小賴的書，讓我在大海與淚海之間，聽見女人的歌，感受社會工作者溫柔的風。
──方昱，東海大學社工系兼任助理教授

故事中，我們看見自己，也召喚他人！她在音符的共振中，接住來到面前的傷痕！這本書紀錄她在東海岸的靈性刻痕，原來，社工可以如此超越理性，回歸靈性！我看到天上王行的微笑！
──王增勇，政治大學社會工作研究所教授

小賴的歌與文字，把「自由」二字說得好深刻。真正的自由從來不容易，而是需要一次次的自問與誠實，艱難的打造出來。
這本書，紀錄了小賴追尋的歷程，也紀錄了那些漂流在東部的山與海之間，自由又勇敢的人們。
──侯季然，紀錄片導演

我記憶裡的畫面，小賴總是在唱歌。在書店裡外，在咖啡館客廳，在篝火旁。唱給小桌子另一邊閉上眼睛的人，唱給肚子裡的孩子，唱給眼睛失去光采的人。滿多時候我剛好在旁邊看著聽著。
這次她用文字，把人生的闖蕩與反射，以及唱著感受著的，創作成一本書，你仍會從中聽到歌聲，為之療癒。
──高耀威，書粥老闆

順著生命的流，小賴以音樂與山海引路開啟探問之旅，包括自我與他者、人與環境、生命與生命間的跌宕、詰問，思索與挑戰，讓事物「如其本身之所是」地呈現出來，也引領讀者找到最初始的感動。
──張卉君，作家、黑潮海洋文教基金會董事

踏實的生活，整個人浸潤其中，再從這裡寫下文字，唱出歌聲。小賴這種創作的方式，十分浪漫，感染力也極強。
──黃錦敦，敘事治療訓練講師、督導、作家

一位女性，要如何兼具成為母親同時仍完整自己？做音樂創作、辦一人一故事劇場、持續滿月女人圈、堅持與社工連結，此外還開一間咖啡館？小賴娓娓道來她的生命風景，母親的身分令她更溫柔而強大，分享這些源源不絕地孕育，我們也因閱讀而見證，臺灣當代女性的精神意蘊。
──劉崇鳳，作家、肢體開發導師