你不是不夠努力,只是撐得太久了
慢性病是長年忽略自己、壓下情緒、扛起責任後,身體替你留下的訊息。當你不敢停下來,身體就替你按下暫停鍵。
本書透過真實案例與身心靈整體健康觀點,陪你一步步鬆開內在的結,找回快樂、力量與做自己的空間。
療癒,不是更用力對抗疾病,而是開始站回自己這一邊。
你不是不夠努力,只是撐得太久了
慢性病並不是突然發生的。它們不是某一天冒出來的敵人,而是你長年忽略自己、壓下情緒、扛起責任後,身體替你留下的訊息。
在《誰說慢性病不會好2》中,許醫師帶領讀者重新理解一件事——疾病不是懲罰,而是身體在保護你。當你不敢停下來,身體就替你按下暫停鍵;當你什麼都自己硬撐,身體就替你承受那些說不出口的重量。
本書透過真實案例與身心靈整體健康觀點,陪你看見慢性病背後的壓抑、委屈、無力與自我否定,也陪你一步步鬆開內在的結,找回快樂、力量與做自己的空間。療癒,不是更用力對抗疾病,而是開始站回自己這一邊。
目錄:
目錄
關於賽斯文化
第1章 快樂做自己,就能遠離糖尿病
第2章 急躁壓抑掌控欲,都是心血管疾病的元兇
第3章 讓情感流動,軟化僵硬的心血管
第4章 心若不老,就能青春永保
第5章 我快樂,所以我沒有慢性病
第6章 停止攻擊自己,就能免於自體免疫性疾病
第7章 卸除人生無力感,血液疾病遠離你
第8章 人生哪能就這麼「算了吧」
第9章 當心累了,身體就替你按下暫停鍵
第10章. 委屈扛責,讓肝承擔太多未說出口的重量
第11章 心有千千結,身體就用疾病替你發聲
關鍵字列表
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