讓花仙子為你送上38封貼心的信；
讓牌卡手繪、文字滿滿的祝福能量，
為當下抽到卡的你帶來溫暖的鼓勵、愛的支持。
它將是屬於你個人的療癒與指引。
《巴哈花精情緒指引卡》是作者經由多年使用花精的經驗，擔任花精師為個案諮詢的心得，以及長期與植物連結所得到的啟發。作者衷心期望──這套花卡能陪伴在每一位巴哈花精的愛用者和喜歡巴哈花卡的讀者
朋友們身邊，成為情緒覺察與療癒時，一份溫柔且貼近的個人指引。
每張卡片上的手繪、文字都有滿滿的祝福能量，期望能為當下抽到卡的讀者帶來溫暖的鼓勵與愛的支持。你可以與卡片上花朵的能量連結，也可以將卡片上的花語當作肯定語提醒自己。
附上的小手冊（說明書）以「個人化信箋」的方式表達，就好像是花仙子特地為你送上38封貼心的信，帶來屬於你個人的療癒與指引。
希望每位《巴哈花精情緒指引卡》的讀友，不但從花卡找到對應自己情緒狀態的花精，也能從信箋中得到花仙子親切、撫慰又直指核心的提醒與練習。
▍如何使用花卡？
１ 你可以每天抽取花卡，閱讀小冊中相應的信箋，當作情緒的智慧語錄，作為對自己的日常鼓勵。
２ 若你已經開始使用花精，可以多閱讀正在使用的那幾種花卡與信中的內容，協助自己覺察，幫助情緒轉化。
３ 當你不確定自己該用什麼花精時，可以抽卡詢問，往往抽選中的花，呼應我們潛意識的情緒狀態，正是你此刻需要的支持（有時我們隱約知道，有時或許自己還意識不到），不妨敞開心接納、深入覺察。
４ 當你練習為家人、朋友、個案選擇花精，卻出現疑惑、不確定的時候，可以參考38封信中的描述來辨識、挑選。在諮詢討論的最後，也可以加入抽卡，作為避免盲點的提醒。
５ 搭配作者另一本專書《透過花精療癒生命：巴哈花精的情緒鍊金術》，完整認識自己與他人的情緒模式，深入療癒自己的生命議題，理解每一個花精的意涵，以及如何使用花精，一點一滴學習全面的愛自己。
６ 搭配冥想，你可以手握抽選出來的花卡，並與牌面上花朵、文字的能量連結，你可以觀想自己擴展並連結到植物的自然能量，或許會有屬於你個人的直覺領悟。
目錄：
※查閱38種巴哈花精 & 牌卡花語提醒﹝按英文字母列表﹞
Agrimony 龍芽草／誠實面對自己 008
Aspen 白楊／信任宇宙，抬頭挺胸 012
Beech 山毛櫸／同理與體諒 016
Centaury 矢車菊／拿回生命主導權 020
Cerato 水蕨／信任自己，傾聽直覺 024
Cherry Plum 櫻桃李／放鬆與解壓 028
Chestnut Bud 栗樹芽苞／從錯誤中學習 032
Chicory 菊苣／愛不占有，彼此自由 036
Clematis 鐵線蓮／築夢踏實，落實人間 040
Crab Apple 野生酸蘋果／接納全部的自己 044
Elm 榆樹／按下暫停鍵 048
Gentian 龍膽／克服困難，樂觀以對 052
Gorse 荊荳／守著陽光，守著希望 056
Heather 石楠／安靜與聆聽 060
Holly 冬青／我渴望的是愛 064
Honeysuckle 忍冬／記憶存檔，活在當下 068
Hornbeam 鵝耳櫪／重回朝氣蓬勃 072
Impatiens 鳳仙花／從容與寬容 076
Larch 落葉松／全力以赴 080
Mimulus 构酸醬／內在的力量 084
Mustard 芥茉／雨過天晴 088
Oak 橡樹／量力而為 092
Olive 橄欖／徹底休息 096
Pine 松樹／原諒自己 100
Red Chestnut 紅栗花／放手與祝福 104
Rock Rose 岩玫瑰／有勇氣行動 108
Rock Water 岩泉水／靈活與彈性 112
Scleranthus 線球草／下定決心，接受決定 116
Star of Bethlehem 聖星百合／療癒創傷，恢復完整 120
Sweet Chestnut 西洋栗／信任黎明的到來 124
Vervain 馬鞭草／換個角度，欣賞世界 128
Vine 葡萄／胸襟廣闊，海納百川 132
Walnut 胡桃／提供保護，帶來安穩 136
Water Violet 水菫／與人連結，樂於分享 140
White Chestnut 白栗花／鎮定思緒，回到清晰 144
Wild Oat 野燕麥／找到自己的定位 148
Wild Rose 野玫瑰／享受生命的樂趣 152
Willow 楊柳／為自己負責 156
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