從「復仇少年」蛻變成「職場上的隱形武士」,
他不再憤怒、不再持有對立觀念,
只因心中懷有最強大的力量──愛。
我們常在人際關係中耗盡心力。處在競爭的環境裡、面對衝突和壓力時,除了「對抗」和「逃避」之外,還有第三種選擇嗎?
作者修習合氣道四十餘年,並在國內外跨國企業擔任高階主管三十餘年。他將武道的智慧實際運用在職場與生活中──把自己的人生,化為真正的道場。
作者毫無保留地分享自身的生命故事,引你認識合氣道的精神:沒有「成王敗寇」,只有「不爭不鬥」。翻開本書,體悟在混亂中安頓身心的方法:
【入身與轉身】:面對激烈的紛爭,作者引導我們學習「圓」的智慧,不對抗、不逃避,順著對方攻擊的力道「旋轉」,化解敵意,把敵人變朋友。
【六步驟心法】:透過「覺察、停止、接受、轉化、淨化、感恩」,正視並消除內心升起的憤怒與欲望,找回平靜。
【建立後花園】:生命中不能只有工作與家庭,找到一項能讓你完全沉浸其中的技藝,你會發現充滿創意與能量的全新自己。
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