目錄：
前言 修道之路
生活即道場，修行在呼吸之間，了悟無明，污泥才能長出蓮花。

第1章 四臂觀音的慈悲與心咒
四臂觀音法門，最著名的心咒就是六字大明咒：「嗡嘛呢叭咪吽。」是最簡單、最方便的修行，也是威力最大的咒語之一，透過修持，你也獲得了整部大藏經的加持。

第2章 六字大明咒逐字解析
「嗡」是萬事萬物基礎。「嘛」、「呢」、「叭」、「咪」是道，修行之道。「吽」是果。八萬四千法門都在這六字裡面，這六字涵括整個大藏經，是珍貴法寶。

第3章 基：修行的般若智慧
念頭像泥巴，你想把它揉成什麼樣子？
煩惱即菩提，菩提即煩惱。菩提是智慧，是覺悟、開悟之意。煩惱和菩提並無二致，端看心的作用。心，如果執著，面對環境產生好壞喜惡之反應，那就生煩惱；倘若念頭一轉，離開執著而衍生的分別、比較，這就是菩提，也是智慧。

第4章 道：止修與觀修
止修，是心念專注，不讓其散亂。觀修，是心隨境轉，清晰分析、觀察真相，不被外境迷惑。
生活中，灑掃應對、待人接物，都要時時運用止修與觀修，如果沒有加以實踐運用，生活就會亂七八糟，一直被外境所擾。

第5章 果：福報與神通
「果」是獲得的結果，也就是持誦「嗡嘛呢叭咪吽」會有的果報、收穫。持續念六字大明咒，會逐漸讓你與菩薩相應，結果就是圓滿自利、利人、利眾生。

第6章 六種破除障礙的力量
學佛的人對六度應不陌生。布施、持戒、耐心、努力、專注、智慧，可以對治人性的慳貪、毁犯、瞋恚、懈怠、散亂及愚痴。度，具有行動力，也是強大正能量，因此，我把六度視為對治這些人性弱點處方，亦是破除障礙的力量。

第7章 跳脫人生輪迴痛苦
「苦、集、滅、道」四聖諦，苦諦為先，已經讓我們知道人生最無法逃避的課題，就是面對苦根源與修行。

第8章 淨化念頭：持咒明心見性，成就自己與他人
念頭，不可能消除，時時刻刻都有萬般念頭是自然的事。有心，就有念。我們都是雜念居多，就會以為要斷念，但是結善緣、做好事更需要善念，才可能成真。因此，不是念頭多少的問題，是念頭需要淨化與提升。

第9章 頓悟與漸悟
這是修行中關於證悟真理速度的兩種觀點。頓悟，在某一契機下豁然開朗，瞬間領悟佛法核心；漸悟，透過長期修行、薰習（身口意對心識影響），一步步、漸次消除煩惱，逐漸證悟得真理。

第10章 明心見性
以智慧的心轉化煩惱的心。智慧即菩提，有了智慧，煩惱便消失，自能見到空性；意即消除眾生無明的習性後，便能看見佛性。

第11章 生活中的修持
人都想要成功、圓滿、幸福、快樂，這就需要你的實際行動，在所有的環境中，不斷累積福德福報。

第12章 七支供養與觀音修持儀軌
消除業障、累積福報最棒的力量有七種，稱為七支供養。持修觀世音菩薩儀軌，此生可以增長壽命，消除障礙，往後能生於極樂世界，更能獲得六字大明咒的一切功德。

結語 生活的智慧
有定，才能有智慧，有智慧，才能面對問題、解決問題，這是堅信的力量。