自律的陷阱:停止盲從,別再硬撐,少做一點,成就更多
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東坡解:The Dark Side of Discipline: Stop Chasing, Suffer Less, Achieve More
型號/ISBN:9786264600934
品牌/出版社:商周
製造商/作者:克雷格.巴蘭坦Craig Ballantyne、丹尼爾.伍德倫Daniel Woodrum
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上市日/出版日:2026-07-30
規格:平裝/14.8x21cm/152頁
數 量:
定價:$430元
特惠價:$314 元
VIP價:$305 元
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配送方式: 超商、宅配
配送地區:台澎金馬
付款方式:ATM、信用卡、貨到付款、取貨付款
你不是不夠自律,只是把力氣用錯了地方!
你以為自己不夠成功,是因為不夠自律。
但也許,問題不是做得太少,而是做了太多不重要的事。
你跟著別人的清單早起、運動、斷食,完成一個又一個挑戰;
看起來很努力,也得到許多肯定,
卻依然焦慮、疲憊,離想要的人生越來越遠。
《自律的陷阱》指出一個反直覺的真相:
追逐別人的自律標準,可能正是最不自律的事。
真正的自律,不是硬撐,
也不是用更多任務填滿生活;
而是看清楚什麼才值得你投入,
把最強的努力,用在真正重要的人生課題上。
「沒有自律的目標叫作一廂情願;缺乏清晰定義的紀律叫作漫無目的。最成功的商業領袖都有明確的願景,以及將其付諸實現的自律與行事準則。方法都寫在克雷格與丹尼爾的書裡。」
——韋恩‧哈尼什(Verne Harnish),創業家學會(Entrepreneurs’ Organization)創辦人、Scaling Up作者
「如果你想在職場與家中成為更優秀的領導者,你就得養成自律的習慣。但不是要你多找事做,而是找對事來做。本書會教你方法。」
——強‧高登(Jon Gordon),17本暢銷書作家
「這套系統是強大工具,不僅讓我在工作時保持專注、帶動公司成長,也得以騰出更多時間陪伴家人。」
——沙蘭‧斯里瓦察(Sharran Srivatsaa),Acquisition.com 執行長暨管理合夥人、連續創業家
「音樂產業絕非弱者能輕易立足的地方。與克雷格共事的經歷,是我人生旅程中非常重要的一章,教會了我自律、強大的領導力,以及家庭生活平衡的重要性。滿分10分,大力推薦!」
——賽斯.莫斯利(Seth Mosley),葛萊美獎得主音樂製作人與詞曲作家
引言
第一部 停止盲從
第1章 自律的真相:它是什麼,不是什麼
第2章 現實生活中的自律:要做什麼,別做什麼
第3章 巔峰表現金字塔:不費力的自律法
第4章 確立初衷:創造持久的成功
第5章 講究細節:催生自信與行動
第二部 少做一點
第6章 不費力的自律:不必咬牙苦撐,也能贏得人生
第7章 走出惡性循環:終結失敗與挫折
第8章 HALT:找出自我破壞的原因
第9章 厄運迴圈逃脫計畫
第10章 打造系統:自動做出正確的事
第11章 減法哲學:消除有害干擾
第12章 充分準備:建立更完善的計畫
第13章 承諾機制:慎選同行者
第14章 養成好習慣:加大壞習慣的摩擦力
第三部 成就更多
第15章 通往自由與成功的最快路徑
第16章 行為即身分:你想成為什麼樣的人
第17章 終極認同練習:重整成功心態
第18章 塑造命運的隱形力量
第19章 建立標準的四步心法
第20章 由我領航:停止盲從,少做一點,成就更多
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