吃對食物，吃出健康
全面揭開長命百歲的飲食智慧
讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。
本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。
怎麼吃最健康？
北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！
全面揭開長命百歲的飲食智慧
讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。
本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。
怎麼吃最健康？
北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！
目錄：
第一章－食物是最好的醫藥
第二章－健康是吃出來的
第三章－平衡膳食是養生之道
第四章－科學飲食，遠離肥胖
第五章－男人吃出強壯來
第六章－女人吃出美麗來
第七章－老人吃出長壽來
第八章－孩子吃出聰明來
第九章－大自然的恩賜──家常食材保健康
第十章－神奇的中藥
第十一章－影響一生的飲食細節
第一章－食物是最好的醫藥
第二章－健康是吃出來的
第三章－平衡膳食是養生之道
第四章－科學飲食，遠離肥胖
第五章－男人吃出強壯來
第六章－女人吃出美麗來
第七章－老人吃出長壽來
第八章－孩子吃出聰明來
第九章－大自然的恩賜──家常食材保健康
第十章－神奇的中藥
第十一章－影響一生的飲食細節
中醫五型減重
定價 $450元
優惠價 $338元
VIP價 $329元
整腸瘦身法：溫養腸道輕鬆瘦！
定價 $380元
優惠價 $285元
VIP價 $266元
神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習
定價 $330元
優惠價 $244元
VIP價 $231元
因是子靜坐法：靜坐自學第一養生書
定價 $330元
優惠價 $244元
VIP價 $238元
睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何：熟睡迎接每一天！
定價 $420元
優惠價 $307元
VIP價 $294元
圖解名醫傳授健康知識－自律神經
定價 $350元
優惠價 $245元
VIP價 $238元
解碼頭皮生態力，超前掌控關鍵5％的不老源頭-頂尖細胞專家黃琇琴博士教你：終結敏弱、油落、禿白 髮界迷思
定價 $380元
優惠價 $300元
VIP價 $285元
疫苗先鋒
定價 $500元
優惠價 $375元
VIP價 $350元
香料藥草．居家自然療法聖經：超過100種天然無毒X食譜處方，Step by Step解決憂鬱、失眠、腸胃和心血管等60種問題
定價 $800元
優惠價 $600元
VIP價 $560元
氣的樂章四部曲(二十周年紀念盒裝典藏版)
定價 $1,570元
優惠價 $1,178元
VIP價 $1,099元