時間旅行很迷人，但我還是寧取現在
眼前擁有的，就是我最好的時光。
站在生命的中線，蓄積半輩子的能量
社會觀察先鋒暨資深新聞主播 詹慶齡
以圓熟智慧寫下黃金般的箴言
獻給行至｢智慧最高、責任最重｣的中年我輩：
努力，但不再過度用力
無論你對中年的定義如何，我們要做的永遠都是：
｢蛻化｣變美， 而非 ｢退化｣變老
如果你對中年的自己幡然覺悟期待有所突破
如果你想學習如何典藏自己的前半生及珍惜後半生
如果你想給身邊一些超齡成熟的晚輩或活潑青春的長輩一些鼓舞
都歡迎一起進入本書的人生小花園，共度每一篇章的美麗小時光
轉個心念，看見過去不曾發現的99%的世界
二十年社會觀察與無數歷練，詹慶齡的文字像一盞盞閃亮的提燈，引領讀者走進歲月悠悠長廊，觀照生命中的新感情﹅舊回憶﹅肩頭重責﹅未竟之夢……每篇文章都能帶領你我突破迷惘，洞悉自我優勢，即使身處人生熟年階段，面臨家庭﹅工作﹅健康﹅體能等多重壓力之際，也能毫無所懼擁有一套最完善的人生整理術：
●歲月帶來煩惱也開啟智慧，歷練過的人才具有人生的審美能力。
感謝過去、現在、未來每一時每一刻的存在。人生旅程進入最宜人的秋季，該是優雅地去度過， 我們的生活，不再低著頭往前衝，我們的心，不再刀裡來火裡去，一切都可以先輕輕放下，學做一個優雅的｢歲月釀酒師｣把人生點滴甘露，都釀成一甕美酒﹅一本詩歌。
●終於活得明白，笑過怨過的，都是珍貴的回憶並化為強大能量。
打開一個個記憶的抽屜，每個閃亮的、黯淡的、不起眼的日子都很珍貴，沒有任何一天不值得重新凝望，也沒有任何一刻需要重塑改變。在不斷面臨「失去」的中年階段，學會｢珍惜所有｣是個重要的課題。
●不再介意別人的目光與評論，開始駕馭自己的人生並心有所往。
思維純熟，歲月送來最大的賀禮，身體是皮囊越用越耗，所幸心靈如鑽石越磨越亮！
人生總在加減得失間平衡前行，失卻少年輕盈飄逸，迎來熟年厚實香醇，朝陽和煦或落日餘暉各擅勝場。學會使用｢減法｣這把聰明的剪刀，想丟的丟，能放的放，該忘的忘，少一點｢數學｣計較，多一點｢美學｣欣賞，過去你視為珍寶拽在懷裡，或是苦追不得夜不能昧的，漸漸不再介懷， 拋開妨礙你生活與心靈的各種障礙物，只留下健康的身體和快樂的心情就好。
用最自在的態度﹅最舒服的速度
做｢你喜歡的自己｣
每個年紀，都是重新出發的好時機
放下苦追不得、夜不能昧的執念
用感恩的心回顧與前行
世界將綻放前所未見的美麗
追夢的最佳時刻到了，昨天太小，明天太老，今天剛剛好！
眼前擁有的，就是我最好的時光。
站在生命的中線，蓄積半輩子的能量
社會觀察先鋒暨資深新聞主播 詹慶齡
以圓熟智慧寫下黃金般的箴言
獻給行至｢智慧最高、責任最重｣的中年我輩：
努力，但不再過度用力
無論你對中年的定義如何，我們要做的永遠都是：
｢蛻化｣變美， 而非 ｢退化｣變老
如果你對中年的自己幡然覺悟期待有所突破
如果你想學習如何典藏自己的前半生及珍惜後半生
如果你想給身邊一些超齡成熟的晚輩或活潑青春的長輩一些鼓舞
都歡迎一起進入本書的人生小花園，共度每一篇章的美麗小時光
轉個心念，看見過去不曾發現的99%的世界
二十年社會觀察與無數歷練，詹慶齡的文字像一盞盞閃亮的提燈，引領讀者走進歲月悠悠長廊，觀照生命中的新感情﹅舊回憶﹅肩頭重責﹅未竟之夢……每篇文章都能帶領你我突破迷惘，洞悉自我優勢，即使身處人生熟年階段，面臨家庭﹅工作﹅健康﹅體能等多重壓力之際，也能毫無所懼擁有一套最完善的人生整理術：
●歲月帶來煩惱也開啟智慧，歷練過的人才具有人生的審美能力。
感謝過去、現在、未來每一時每一刻的存在。人生旅程進入最宜人的秋季，該是優雅地去度過， 我們的生活，不再低著頭往前衝，我們的心，不再刀裡來火裡去，一切都可以先輕輕放下，學做一個優雅的｢歲月釀酒師｣把人生點滴甘露，都釀成一甕美酒﹅一本詩歌。
●終於活得明白，笑過怨過的，都是珍貴的回憶並化為強大能量。
打開一個個記憶的抽屜，每個閃亮的、黯淡的、不起眼的日子都很珍貴，沒有任何一天不值得重新凝望，也沒有任何一刻需要重塑改變。在不斷面臨「失去」的中年階段，學會｢珍惜所有｣是個重要的課題。
●不再介意別人的目光與評論，開始駕馭自己的人生並心有所往。
思維純熟，歲月送來最大的賀禮，身體是皮囊越用越耗，所幸心靈如鑽石越磨越亮！
人生總在加減得失間平衡前行，失卻少年輕盈飄逸，迎來熟年厚實香醇，朝陽和煦或落日餘暉各擅勝場。學會使用｢減法｣這把聰明的剪刀，想丟的丟，能放的放，該忘的忘，少一點｢數學｣計較，多一點｢美學｣欣賞，過去你視為珍寶拽在懷裡，或是苦追不得夜不能昧的，漸漸不再介懷， 拋開妨礙你生活與心靈的各種障礙物，只留下健康的身體和快樂的心情就好。
用最自在的態度﹅最舒服的速度
做｢你喜歡的自己｣
每個年紀，都是重新出發的好時機
放下苦追不得、夜不能昧的執念
用感恩的心回顧與前行
世界將綻放前所未見的美麗
追夢的最佳時刻到了，昨天太小，明天太老，今天剛剛好！
作者序-致歲月
推薦序1 被新聞工作「耽誤」的作家 / 蘇蘅（政大教授、前NCC主委）
推薦序2 妙齡到熟齡的慶齡 / 蘇逸洪（資深新聞主播、主持人）
推薦序3 湖風上的清恬智慧 / 王尚智（媒體評論作家）
推薦序4 為自己而讀的樂齡中年 / 馬紹齡（冠德玉山教育基金會董事長）
推薦序5熟齡最美好 / 張曼娟（暢銷書作家）
推薦序6優雅的「歲月釀酒師 」/ 曾文誠（資深球評、作家）
推薦序7中年是下午茶 / 詹怡宜（TVBS新聞部副總經理）
推薦序8做自己人生的「最佳主持人」 / 劉黎兒（資深新聞工作者、作家）
推薦序9細膩筆觸，讓人看見通透體悟 / 蘇宗怡（資深新聞主播、主持人）
第一章
夢洄時分
典藏繁花盛開的時光相簿
走過青澀歲月，去程依然迂迴
所幸圓熟的旅人，已知道如何通往幸福的原點
․第二個春天
․最好的時光
․只是朱顏改
․為自己讀書
․求個圓滿
․貴人在身邊
․當個大人
․她去聽演唱會
․青春的起點
․便利超商依賴症
第二章
波瀾泅泳
找到救生圈，或成為別人的救生圈
經歷狂風暴雨，也許會損失點什麼
但一切都會被洗滌透澈，因而得見那抹美麗的虹
․一代人的告別
․來去安養院
․忘了也很好
․和母親做朋友
․嘗一口幸福滋味
․一日三餐
․老老相依
․老來得子
․阿宅天空
․婚姻的世界
․陪你一段
․愛情履約保證
․傷別離
(編註：文章順序調整)
第三章
順依天命
該怎麼做，就怎麼去做
順勢而為，順心而活，隨緣盡份就及格了
人生需要的東西，其實沒有那麼多
․從搖籃曲到安魂曲
․脫掉高跟鞋
․愛在終點前
․聖母與媽祖
․樂當媒人婆
․中年告別課
․同林鳥怎麼飛
․同感帶
․長輩的進擊
․秋涼了
․愛的存摺
․庚子年的傳說
․偶像老矣
․關於成熟二三事
第四章
念舊惜情
愛都愛了，沒有所謂割不割捨
不苛求，不怨懟，也不用試圖回到那個時候
確確實實愛過傷過的痕跡，都是彌足珍貴的寶藏
․小鎮情懷
․相遇豔陽下
․日安洄瀾灣
․媽媽的味道
․自由中年
․閨蜜之必要
․熟女廚房
․走進棒球時光隧道
․我的金庸歲月
․刀劍如夢
․食物的記憶(上)
․食物的記憶(下)
․清理舊書大作戰
․為家人做晚餐
․孝的味道
․最偉大的無給職
․金曲團與聖誕趴
․刪不掉的聯絡人
․消失的年味
第五章.
氣壯弩強
可以被打敗，但絕不倒下
幸福不是某種狀態，而是一種心態
終於明白一切，因而無所畏懼，也因此活得比青春更青春
․半個君子
․廚師夢
․一生做好一件事
․人情溫度
․百歲人瑞教我的事
․初老未老時
․破牛仔與花布衫
․健康存摺
․第二個青春期
․中年追夢人
․青春舞曲
․讀一本人生的書(上)
․讀一本人生的書(下)
․致中年格言
․勞碌命
․學著傾聽
第六章
海闊天空
以你之名，掌舵人生新里程
面對人生最寬廣的海口
拋下過去的成敗得失，迎著風浪只管一路前行
․幸福指數
․減法人生
․一個人的情人節
․小確幸何妨
․山與海的對話
․中年人的水龍頭
․人間好時節
․大齡女子
․中年宅
․甘苦人生
․眼裡的風景
․大叔大嬸的愛
․夏花與秋葉
推薦序1 被新聞工作「耽誤」的作家 / 蘇蘅（政大教授、前NCC主委）
推薦序2 妙齡到熟齡的慶齡 / 蘇逸洪（資深新聞主播、主持人）
推薦序3 湖風上的清恬智慧 / 王尚智（媒體評論作家）
推薦序4 為自己而讀的樂齡中年 / 馬紹齡（冠德玉山教育基金會董事長）
推薦序5熟齡最美好 / 張曼娟（暢銷書作家）
推薦序6優雅的「歲月釀酒師 」/ 曾文誠（資深球評、作家）
推薦序7中年是下午茶 / 詹怡宜（TVBS新聞部副總經理）
推薦序8做自己人生的「最佳主持人」 / 劉黎兒（資深新聞工作者、作家）
推薦序9細膩筆觸，讓人看見通透體悟 / 蘇宗怡（資深新聞主播、主持人）
第一章
夢洄時分
典藏繁花盛開的時光相簿
走過青澀歲月，去程依然迂迴
所幸圓熟的旅人，已知道如何通往幸福的原點
․第二個春天
․最好的時光
․只是朱顏改
․為自己讀書
․求個圓滿
․貴人在身邊
․當個大人
․她去聽演唱會
․青春的起點
․便利超商依賴症
第二章
波瀾泅泳
找到救生圈，或成為別人的救生圈
經歷狂風暴雨，也許會損失點什麼
但一切都會被洗滌透澈，因而得見那抹美麗的虹
․一代人的告別
․來去安養院
․忘了也很好
․和母親做朋友
․嘗一口幸福滋味
․一日三餐
․老老相依
․老來得子
․阿宅天空
․婚姻的世界
․陪你一段
․愛情履約保證
․傷別離
(編註：文章順序調整)
第三章
順依天命
該怎麼做，就怎麼去做
順勢而為，順心而活，隨緣盡份就及格了
人生需要的東西，其實沒有那麼多
․從搖籃曲到安魂曲
․脫掉高跟鞋
․愛在終點前
․聖母與媽祖
․樂當媒人婆
․中年告別課
․同林鳥怎麼飛
․同感帶
․長輩的進擊
․秋涼了
․愛的存摺
․庚子年的傳說
․偶像老矣
․關於成熟二三事
第四章
念舊惜情
愛都愛了，沒有所謂割不割捨
不苛求，不怨懟，也不用試圖回到那個時候
確確實實愛過傷過的痕跡，都是彌足珍貴的寶藏
․小鎮情懷
․相遇豔陽下
․日安洄瀾灣
․媽媽的味道
․自由中年
․閨蜜之必要
․熟女廚房
․走進棒球時光隧道
․我的金庸歲月
․刀劍如夢
․食物的記憶(上)
․食物的記憶(下)
․清理舊書大作戰
․為家人做晚餐
․孝的味道
․最偉大的無給職
․金曲團與聖誕趴
․刪不掉的聯絡人
․消失的年味
第五章.
氣壯弩強
可以被打敗，但絕不倒下
幸福不是某種狀態，而是一種心態
終於明白一切，因而無所畏懼，也因此活得比青春更青春
․半個君子
․廚師夢
․一生做好一件事
․人情溫度
․百歲人瑞教我的事
․初老未老時
․破牛仔與花布衫
․健康存摺
․第二個青春期
․中年追夢人
․青春舞曲
․讀一本人生的書(上)
․讀一本人生的書(下)
․致中年格言
․勞碌命
․學著傾聽
第六章
海闊天空
以你之名，掌舵人生新里程
面對人生最寬廣的海口
拋下過去的成敗得失，迎著風浪只管一路前行
․幸福指數
․減法人生
․一個人的情人節
․小確幸何妨
․山與海的對話
․中年人的水龍頭
․人間好時節
․大齡女子
․中年宅
․甘苦人生
․眼裡的風景
․大叔大嬸的愛
․夏花與秋葉
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