目錄：
序 老人們請奮起！∕駱紳
Ⅰ．銀色風暴
∕駱紳 前中國時報副總編輯，台灣喜大人協會秘書長
．二○三三年，台灣將超越日本成為全球最「老」的國家
．石原慎太郎的直言：「停經婦人還活著是一種恥辱」
．台灣老化地圖很快就會畫到你家門口
．歐豬中的希臘跟義大利為什麼會「樓起樓塌」？
．與老共舞，你準備好了嗎？
．遺產要怎樣分配呢？
Ⅱ．美國的老人與「老年問題」
∕朱迺欣 前台北長庚醫院副院長
．老年族群的崛起
．老伴、老本、老狗和老友
．「超老」人口增加中
．由老人照顧老人的高齡社會
．美國老人真幸福
．老人醫療與長期看護
．不要小看「老人問題」
．債台高築的福利天堂!?
．長期照顧的變通
．以「銀髮智慧」為榮
Ⅲ．日本創齡學習之旅
∕劉豊志 財團法人金屬工業研究發展中心區域研發服務處專案經理
．亞洲最富有、最長壽、對老人最友善的國家
．專為老人服務的京王百貨
．東京的高齡者銀座
．捨棄「保障」，選擇「機會」
．團體家屋：不只活著，還要感受生活
．生活方式、生命延續或結束的選擇權
本章附錄1 老得健康 日本社區打造混齡共居∕周美惠
本章附錄2 日本銀髮族再就業 自創人生第二春∕黃菁菁
本章附錄3 活到老工作到老 高齡社會新型態∕黃菁菁
Ⅳ．二十一世紀的明星產業
∕劉豊志 同前
前言
銀髮族多元照顧產業
．將防醫學概念導入居家照顧體系
．跨時代的銀髮產業革命
．亟待整合的多頭馬車
．仙台—芬蘭健康福祉照護中心
．充滿懷舊氣息的銀髮育與樂
．由身障者照顧老人的案例
醫療照護產業的創新思維
．醫療資源的延伸：居家照護服務
．換藥十分鐘，等待一上午
．社區藥局：居民的健康諮詢顧問
．放眼老年居家醫療照護商機
．從OEM走向OBM的醫材產業
．由社區出發的大同世界
本章附錄 顛覆常識的創傷治療：不消毒、用水洗、蓋敷料
Ⅴ．銀髮住宅大改造
∕曾思瑜 國立雲林科技大學建築與室內設計系教授
前言
一般居家高齡者住宅
高齡者對現有住宅的評價
．對現有住宅的滿意度
．優質老後生活及住宅的規劃與考量
．住宅及居住空間方面的考量
．老年人住居規劃與設計之建議
日本茨城縣神栖町無障礙住宅案例
．無障礙住宅的基本條件
．基地及空間配置特徵
．空間寬敞的生活起居室
．站坐皆能調理食物的廚房空間
．暗藏玄機的主臥室──電動吊梯
．乘坐輪椅也方便使用的衛浴空間
日本東京都瓦斯之兩代同堂示範住宅案例
集合式高齡者住宅
高齡者住宅的建構原則
高齡者住宅的建設計畫
．設置區位與規模
．高齡者住宅意象
．公共設施的計畫
．餐廳、小型廚房
．文康休閒∕交誼廳等公共空間
．走道空間
．樓梯、電梯
．空間標示及色彩計畫
住戶計畫
．住戶面積
．廚房、調理設備
．浴室、廁所衛生設備
．身體老化殘障時的設計考慮
結 語
Ⅵ．「創齡」的故事
．呂世光與林茂雄 創辦TARP的雙人搭檔
．宋新 把健康交給醫生，把生命交給上帝，把快樂留給自己
．周詠棠 行萬里路的人生
．王士彥 推動「生命自主權」
．王健 精采人生的七個大夢
．陳海陸 闖入瑜珈殿堂十年有成
．潘秀雲 噴射機阿嬤的運動人生
．薛無 七十五歲玩九個部落格和七個網路社群
本書附錄 中華民國二○一一年至二○六○年人口推計∕經建會