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生命，是一連串的過渡，必然面對無常。
讓我們更珍惜當下每一刻，使自己平安，讓他人快樂！
終其一生，生命都充滿不確定的變亂，死亡是其中之一。
我們太習慣具體的景象，為有形的病苦焦急。
凝視死亡，不為恐懼，而是看見過渡中藏有的機會，解脫自在。
無論情境多美好，在本質上一定會結束
一切有情生命，無論活多久，終將死亡。覺知自己將死，是有益處的。
達賴喇嘛認為，倘若不能覺知死亡，將無法全心留神於修行，
善用這個已經獲得的特殊人生。
愈早思考無常，離開時就會愈有勇氣與快樂！
這本書是達賴喇嘛依據第一世班禪喇嘛所著的《願由中陰險徑得解脫，在怖畏中解脫之勇士》十七節詩文來詮釋關於生死這堂必修課的每日練習，透過觀想熟悉詩文中所描繪的各種情境，以靜思禪定的方式來修行，從心去領悟它的意義。在每節詩文裡，達賴喇嘛也提供了練習摘要，幫助在生命中過渡的你我，當無常實際到來時能夠掌握機會，得以解脫。
若接受死亡是生命的一部分，當它實際到來時，可以比較輕鬆的面對。
正確理解死亡的意義，並在當下這一世積極修行，才能有更光明的來世。
法鼓山 聖嚴法師 真情留言——
如何珍惜生命？就是多用智慧和慈悲，不為自己增加苦惱，不為他人製造麻煩；
多為自己爭取奉獻他人的機會，多為他人提供離苦得樂的幫助。
感動推薦——
賴聲川 表演工作坊藝術總監
生命，是一連串的過渡，必然面對無常。
讓我們更珍惜當下每一刻，使自己平安，讓他人快樂！
終其一生，生命都充滿不確定的變亂，死亡是其中之一。
我們太習慣具體的景象，為有形的病苦焦急。
凝視死亡，不為恐懼，而是看見過渡中藏有的機會，解脫自在。
無論情境多美好，在本質上一定會結束
一切有情生命，無論活多久，終將死亡。覺知自己將死，是有益處的。
達賴喇嘛認為，倘若不能覺知死亡，將無法全心留神於修行，
善用這個已經獲得的特殊人生。
愈早思考無常，離開時就會愈有勇氣與快樂！
這本書是達賴喇嘛依據第一世班禪喇嘛所著的《願由中陰險徑得解脫，在怖畏中解脫之勇士》十七節詩文來詮釋關於生死這堂必修課的每日練習，透過觀想熟悉詩文中所描繪的各種情境，以靜思禪定的方式來修行，從心去領悟它的意義。在每節詩文裡，達賴喇嘛也提供了練習摘要，幫助在生命中過渡的你我，當無常實際到來時能夠掌握機會，得以解脫。
若接受死亡是生命的一部分，當它實際到來時，可以比較輕鬆的面對。
正確理解死亡的意義，並在當下這一世積極修行，才能有更光明的來世。
法鼓山 聖嚴法師 真情留言——
如何珍惜生命？就是多用智慧和慈悲，不為自己增加苦惱，不為他人製造麻煩；
多為自己爭取奉獻他人的機會，多為他人提供離苦得樂的幫助。
感動推薦——
賴聲川 表演工作坊藝術總監
目錄：
譯者序 生命是一連串的過渡 丁乃竺
推薦序 臨終時的明燈 聖嚴法師
第1章 覺知死亡
第2章 從恐懼中解脫
第3章 為死亡做準備
第4章 為善終而除障
第5章 為臨終取得善緣
第6章 臨終時的禪定
第7章 內在的結構
第8章 死亡的澄明
第9章 對中陰境界的反應
第10章 善的投生
第11章 每日思索詩文
附錄 詩文與勸言摘要
譯者序 生命是一連串的過渡 丁乃竺
推薦序 臨終時的明燈 聖嚴法師
第1章 覺知死亡
第2章 從恐懼中解脫
第3章 為死亡做準備
第4章 為善終而除障
第5章 為臨終取得善緣
第6章 臨終時的禪定
第7章 內在的結構
第8章 死亡的澄明
第9章 對中陰境界的反應
第10章 善的投生
第11章 每日思索詩文
附錄 詩文與勸言摘要
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