為什麼我們這樣想，那樣做？從動機、抉擇到改變，瑞典最受歡迎講師帶你邁向理想生活，擁抱快樂與平靜！
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東坡解：Dina dolda drivkrafter：Hur tre psykologiska behov styr ditt liv
型號/ISBN：9789869948876
品牌/出版社：潮浪文化
製造商/作者：安潔拉．雅赫拉
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上市日/出版日：2021-06-02
規格：平裝/14.8x21x2.9cm/416頁
數 量：
定價：$450元
特惠價：$338 元
VIP價：$315 元
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配送方式： 超商、宅配
配送地區：台澎金馬
付款方式：ATM、信用卡、貨到付款、取貨付款
理解內在性格並覺察行為潛藏的動機，你也能朝想要的人生前進
★全球售出七國版權，瑞典直譯中文版首度發行★
★內向者、高敏感、共感人都需要的心理學之書★
．為什麼我們有時希望自己與眾不同，有時又希望融入人群
．為什麼我們有時十足自信熱愛炫耀，有時卻又極度自卑
．為什麼我們明明渴望吸收新知，卻又忍不住被社群網路的資訊洪流沖走
．為什麼我們明知道要先處理重要的事，卻常把錯誤的事情放在優先位置
諸如以上各種矛盾行為，我們可以舉出千百種。人人都希望能掌握自己的命運，擁有更好的生活，卻總是力不從心，問題就在於不夠瞭解自己。例如天生的性格和後天的行為何者影響我們較多？有沒有可能因為你是內向者，卻從事著適合外向者的工作，因此感到不快樂
究竟是哪些因素決定了我們的行為 本書將會帶領你找出答案。來自瑞典的心理學博士安潔拉．雅赫拉從人際關係、地位與知識三大面向，深入探討這三種動機如何驅策我們的需求、行動和反應，以及原始本能與現代生活間的衝突和衍生的問題。全書以多種研究案例及生動實際的經驗分享相互佐證，每章末並附有邁向理想生活的建議及整理，期許讀者們都能做出更好的選擇及改變。
★人際關係需要培養及灌溉
．謹慎選擇影響你的人事物
．我們都喜歡被人稱讚，所以也不要吝於對他人表達讚賞
．調節自己的孤獨，經營單純而深刻的關係
．勇於展現自己，進行不同的思考
★追求好的影響力會讓自己更快樂
．拒絕盲目追隨社群媒體
．從成功人士身上汲取經驗及靈感
．為自己的成功喝采、享受自己的成就
．思考真正在乎的人事物。
★擁有知識也能提昇幸福感
．控制手機的使用時間，減少分心，練習專注
．戒掉壞行為、獎勵好習慣
．培養手寫筆記、讀紙本書的習慣，使用老式閙鐘
．親近大自然，練習靜坐
．擁抱「錯過的樂趣」（JOMO）而非「錯失恐懼症」（FOMO）
性格能夠改變，卻需要長時間的潛移默化，行為正是促使性格改變的關鍵。當你能瞭解自己的動機，才能改變固有的行為模式。我們都有能力決定自己的未來與發展，只要能覺察自我、相信日積月累持續實踐的力量，你便能駕馭自己的生活步調，擁有想要的人生。
【推薦序一】穿過迷霧後的陽光普照，美好人生早已在等你——洪培芸
【推薦序二】為什麼我會這樣想、這樣做？人類行為背後的動機之謎——蘇益賢
【前言】我們的人生不再是一道謎題
全新的時代、相同的人類
你為什麼會這麼做？
為什麼這三項動機如此重要——而個人特質又是什麼？
【Chapter One人際關係】
我們能「有一點」與眾不同嗎？
他人目光造成的影響
優質人際關係的意義
慷慨與自私的距離
Tips｜動機駕馭指南：人際關係篇
【Chapter Two地位】
無所不在的比較
高處不勝寒
當地位凌駕家庭？
權力失衡的危險因子
Tips｜動機駕馭指南：地位篇
【Chapter Three知識】
獲取新知的代價
當我們越睡越少
難以控制的焦慮
為什麼現在的你比較沒有同理心？
Tips｜動機駕馭指南：知識篇
【後記】你要將自己的人生帶往何方？
【附錄】關於性格心理學
謝辭
註釋
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