目錄：
Chapter 1、古蹟及日式庭園篇
犬山城（愛知縣犬山市）
岐阜城與金華山（岐阜縣岐阜市）
白川鄉（岐阜縣庄川流域）
金澤兼六園（石川縣金澤市）
日光東照宮（栃木縣日光市）
松本城（長野縣松本市）

Chapter 2、美術館及博物館篇
金澤的文豪紀念館（石川縣金澤市）
金澤的美術館（石川縣金澤市）
三鷹之森吉卜力美術館（東京都三鷹市）
全生庵與幽靈畫展（東京都台東區）
雅敘園（東京都目黑區）
六本木（東京都港區）
根津美術館（東京都港區）
五島美術館（東京都世田谷區）
山種美術館與國學院大學博物館（東京都澀谷區）

Chapter 3、溫泉篇
下呂溫泉（岐阜縣下呂市）
修善寺溫泉（靜岡縣伊豆半島）
伊香保溫泉（群馬縣澀川市）
東京的溫泉與錢湯（東京都）
日光溫泉（栃木縣日光市）
藏王溫泉（山形縣山形市）
磐梯山與五色湖（福島縣耶麻郡）

Chapter 4、登山篇
關於登山篇
富士山（靜岡縣∖山梨縣）
丹澤（神奈川縣）
高尾山（東京都八王子市）
高水三山（東京都青梅市）
筑波山（茨城縣筑波市）
安達太良山與岳溫泉（福島縣中部）
藏王山（宮城縣∖山形縣）

Chapter 5、散策篇
金澤市（石川縣金澤市）
川越（埼玉縣川越市）
勝浦朝市（千葉縣勝浦市）
日光江戶村與鬼怒川（栃木縣）
仙台市（宮城縣）
山形市（山形縣）
秋葉原（東京都千代田區）
池袋（東京都豐島區）
掛川花鳥園（靜岡縣掛川市）
奧多摩古道（東京都）
等等力溪谷（東京都世田谷區）
昭和紀念公園（東京都立川市∖昭島市）
長瀞（埼玉縣長瀞町）
養老溪谷（千葉縣市原市）
尾瀨（福島縣∖新潟縣∖群馬縣）
青森（青森縣）
北見狐狸牧場（北海道北見市）
北見薄荷紀念館（北海道北見市）
網走鄂霍次克流冰館（北海道網走市）
網走破冰船（北海道網走市）
知床雪原散步（北海道斜里郡）
釧路市（北海道）
釧路濕原與鶴見台（北海道阿寒郡）
帶廣市（北海道）
十勝池田葡萄酒城（北海道中川郡）
函館（北海道函館市）